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扁豆炒肉是家庭中一道常见的菜,以扁豆和猪肉作为主要原料,味道美味可口,荤素搭配,又有营养,扁豆的营养很高,很适合上班族
食材准备
宽扁豆350克 五花肉100克 蒜子少许
做法步骤
1.将宽扁豆洗净,切条状,不要粗也不要细,备用
2.五花肉最好就是选择稍微肥一点的,也是切条状,和扁豆的形状差不多就可以,备用
3.蒜子剁碎,剁成蒜蓉,备用
4.锅里烧油,先单独炒扁豆,炒的过程中加入少许的盐和适量的水,炒至7成熟即可捞出,备用
5.锅里烧少许的油,将五花肉先爆一爆,把肉里的油炒出来,然后加入蒜子,蒜子爆香后直接放入炒过的扁豆,大火翻炒一下,调味,少许的生抽、蚝油、再一点盐,再大火翻炒,炒至扁豆十成熟即可出锅
PS:扁豆一定要全熟,不可想口感清脆而不够熟,那会食物中毒的
通过以上介绍,大家对扁豆炒肉的做法,是不是有了很好的了解呢?大家可以在家自己做哦,或者有什么想法和指导也可以说出来,大家交流交流哦
最后谢谢大家
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