低热量的鸡胸肉蛋炒饭,加上自己喜欢的各种蔬菜丁,颜色多彩,营养丰富。做起来也超级简单,只需要10分钟左右哦。
By 曼公馆honey
用料鸡胸肉 200g剩饭 100g鸡蛋 2个葱 50g盐 胡萝卜 少许青椒➕彩椒 少许洋葱 少许做法步骤1、洋葱、胡萝卜、青椒、彩椒切成小块。
2、鸡胸肉切成丁。(可以提前腌制一下,用盐、蚝油、胡椒粉、生抽)
3、放入葱花,和2个鸡蛋炒碎,然后把鸡胸肉放入锅中翻炒,再把蔬菜丁放进去一起翻炒。
4、然后把米饭放进去,一起炒,加一勺盐。
5、成品图。好了,就这么简单。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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