窝牛号

鸡皮豆腐卷怎么做好吃

豆皮还是提前烫一遍,去去生豆味,吃着也香软。鸡胸提前腌透入味后下锅煎熟,配着黄瓜、胡萝卜、生菜一起用豆皮卷起来,要是想更正宗些的也能放点葱丝。虽然不及地道京酱肉丝酱汁浓、肉丝嫩的效果,但减脂期间来上这么一份,还是相当能解馋的呀~

By 小羽私厨 【豆果美食官方认证达人】

用料鸡胸肉 1块豆皮 10小片黄瓜 半根胡萝卜 半根生菜 1把料酒 1大勺生抽 1大勺蚝油 1小勺老抽 1小勺淀粉 1小勺黑胡椒 2克做法步骤

1、鸡胸肉切小条,加入1大勺料酒、1大勺生抽、1小勺蚝油、1小勺老抽、少许黑胡椒、1小勺淀粉,拌匀腌制20分钟。

2、切小块的豆皮放入开水中焯1分钟,捞出备用。

3、锅里倒油烧热,把腌制好的鸡胸肉放进去煎熟。

4、取一张豆皮,把鸡胸肉和准备好的生菜、黄瓜丝、胡萝卜丝一起卷起来就可以吃啦。

5、简单好吃,热量也不高哦。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除

窝牛号 wwww.93ysy.com   沪ICP备2021036305号-1