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冬瓜的做法大全

闷热的夏天,总是没有胃口,每天吃什么是最发愁的问题,一道制作简单,鲜香入味,好吃又好看的鲜虾蒸冬瓜让家人胃口大增

By 四叶草jkyc

用料冬瓜 1块虾 6只葱 1根姜 1小块蒜 5瓣味达美臻品特级生抽 2大勺味达美臻品蚝油 1大勺味达美臻品料酒 1中勺淀粉 1大勺白胡椒粉 1小勺做法步骤

1、准备好食材

2、冬瓜去皮去掉瓜瓤

3、冬瓜切片整齐放入盘中摆成一个圆形

4、虾去皮取出虾仁

5、虾仁切成小粒放入碗中

6、加入白胡椒粉1小勺

7、加入味达美臻品料酒1中勺

8、搅拌均匀

9、葱切碎,姜和蒜切末

10、锅中烧水水开后放入冬瓜,大火蒸10分钟

11、10分钟后打开锅盖放入虾仁再蒸2分钟左右

12、蒸好后取出将蒸出的汤汁倒入碗中,汤汁中加入味达美臻品特级生抽2大勺

13、加入味达美臻品蚝油1大勺

14、加入1大勺淀粉调成汁搅拌均匀备用

15、起锅烧油下入葱姜蒜炒香

16、加入调好的汤汁

17、熬成透明状

18、浇在蒸好的冬瓜上,撒上葱花

19、一道方法简单,清淡鲜香又营养的清蒸鲜虾蒸冬瓜端上桌

小贴士

冬瓜和虾仁不要一起蒸,这样是保证冬瓜蒸熟虾仁还滑嫩的口感 全家人口味清淡,菜品中加了蚝油和生抽,没有加盐,口味重的可适量添加少许

冬瓜的营养功效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;

久病与阳虚肢冷者忌食。

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