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蔬菜熟了还有营养吗

人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!

导读:

前几日一个朋友在我家里吃饭,我给她做了几个菜,其中有一个菜直接把她惊艳到了,倒不是说这个菜有多贵,只是她觉得有些浪费了,菜还没有长成熟就被我采摘下来了,做成了菜了。事实上生活中经常会遇到这些情况,难道蔬果真的要等到成熟以后再吃吗?如果你真正种过蔬菜的话,或者家里有果树的话,心里应该是有答案的。

这5种蔬果没成熟,比成熟后更好吃,烹饪以后可嫩了,别舍不得吃。接下来我们不妨一起来看看,5种不等成熟就可以吃的蔬果,很多人不懂,实在可惜了。如果遇到的话,还是建议大家选购一些,带回家去烹饪,有的蔬果并不需要等成熟,提早吃反而更利于它的生长。

黄瓜花

很多人吃过黄瓜,但是一提到黄瓜花,就会有两种不同的看法,一种认为黄瓜花不能吃,一种则是认为吃黄瓜花太浪费了,让它长成黄瓜,岂不是更好,事实上一点都不浪费,黄瓜花价格更贵,而且本身在长黄瓜之前,不可能个个花都可以长成黄瓜。

黄瓜花做法:黄瓜花采摘回来以后,把它清洗干净,然后放入盐水中浸泡半小时左右,热锅冷油,放入一点瘦肉丝。来点蒜末姜末,炒香以后,倒入黄瓜花翻炒,放入盐来点生抽,最后来点鸡粉就可以出锅了。

南瓜花

南瓜花在平时大家可能同样舍不得吃,想要留着长南瓜,但是如果你到云南的话,会发现大的南瓜反而少,但是南瓜花却特别的多,价格还特别的实惠,所以遇到的话,也别舍不得吃,它的产量其实是比较高的。

南瓜花做法:南瓜花冲洗干净,里面的花蕊记得把它去掉,然后我们把它清洗一遍,清洗好以后,把它进行焯水,焯水的时候放入盐,捞出来以后,放入到盘子中,接着放入蒜料汁,淋上热油,喜欢吃辣的来点辣椒,拌匀就可以吃了。

丝瓜花

吃花的时候,很少有人会想到吃丝瓜花,但是丝瓜花确实可以吃,而且平时也可以多采摘一点,丝瓜属于非常高产的一种蔬菜,而且它的果期非常的长,从夏天一直到秋天都可以吃到,所以丝瓜花,并没有那么珍贵,不需要等到长成丝瓜再去吃。

丝瓜花做法:丝瓜花采摘回来以后,记得把它冲洗干净,可以用盐水先浸泡一下,然后捞出来,锅中注入适量的清水,水沸以后,放入腌制好的瘦肉丝,来点姜片,在把洗干净的丝瓜花放进去,放入少许的盐,加入鸡汁就可以了。

青芒果芽

现在是吃芒果的季节,但是如果青芒果芽你会吃吗?在云南就有专门买青芒果芽的,这个芒果芽很脆同时酸味也比较足,不过这正符合云南人的饮食习惯,酸味十足,大家如果想吃的话,其实也可以去尝试一下。

青芒果芽的做法:青芒果把它清洗干净,然后切成块,放入到一个大碗中,放入云南人爱吃的灵魂蘸料单山蘸水,当然也可以自己放个盐和蚝油、辣椒面之类的,直接当成凉拌菜来做,腌制一下,脆爽的青芒果就做好了。

豌豆尖

豌豆大家都吃过,但是豌豆尖大家都吃过吗?这种蔬菜说实话很多人舍不得吃,但是在云南,这个真的太常见了,这个也是我喜欢吃的蔬菜之一,它自带清香味,而且味道特别的清爽,再加上颜色也比较的好看,能够让人食欲大增。

豌豆尖的做法:可以直接打汤,我一般喜欢和肉一起煮吃,洗干净以后,热锅放入冷油,加入姜末还有肉,放入开水煮沸,倒入豌豆尖,放入少许的盐加入鸡粉,煮几十秒就可以出锅了,香味特别的浓郁。

【食刻说】

这5种蔬果分别是南瓜花、丝瓜花、青芒果芽、豌豆尖,它们没成熟,比成熟后更好吃,烹饪以后可嫩了,大家遇到的话可以去尝尝,别舍不得,味道鲜嫩爽口,解馋。

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