今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊祛湿冬瓜汤的做法大全,以下观点希望能帮助到您。

答说起冬瓜，相信大家都不陌生，而且经常可以吃到，冬瓜含有的维生素和矿物质比较丰富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。冬瓜如何搭配比较好呢，搭配的方法以及适宜的人群也是需要去了解的，下面的这些小常识我们可以去了解。

冬瓜和很多的食物都可以相互搭配食用哦，比如说肉类，可以有补充营养的作用，还可以有提高体质的作用，有一些禁忌的搭配是一定要注意是禁忌食用的，以免造成营养的流失啊或者是一些副作用，这些搭配的方法和禁忌要知道。

适宜和冬瓜搭配的食材

冬瓜+香菇冬瓜和香菇，一起吃;可以降血压、降血脂

冬瓜+牡蛎冬瓜和牡蛎，一起吃;可以活血化瘀、软坚散结

冬瓜+甲鱼冬瓜和甲鱼，一起吃;可以润肤、明目

冬瓜+鲤鱼冬瓜和鲤鱼，一起吃;可以清热除湿

冬瓜+鸡肉冬瓜和鸡肉，一起吃;可以清热利尿

冬瓜+绿豆芽冬瓜和绿豆芽，一起吃;可以清热解毒

冬瓜+红枣冬瓜和红枣，一起吃;可以健脾养胃

冬瓜+菠菜冬瓜和菠菜，一起吃;可以利尿消炎

和冬瓜相克的食材

冬瓜+猪肝冬瓜不能和猪肝一起吃;会降低营养

冬瓜+醋冬瓜不能和醋一起吃;会降低营养价值

冬瓜+红豆冬瓜不能陆前和红豆一起吃;会导致身体早码清脱水

冬瓜模或+鲫鱼冬瓜不能和鲫鱼一起吃;会导致身体脱水

适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜【肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病】患者。

禁忌人群

【脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷】者慎食。

冬瓜要懂得应该如何搭配，这样的话才能吃出健康，同时也要注意一些禁忌的搭配以及人群，比如说有肠胃虚寒啊或者是阳虚体质的人群一定要禁忌食用，以免食用不当造成身体上的伤害，大家要注意哦。

答冬瓜+虾仁：抗癌防癌

冬瓜富含有抗癌功效的硒元素，虾仁中富含的虾青素是很强的抗氧化剂，也是公认的抗癌元素，两者搭配做菜，可有效抑制癌细胞的生长，防癌防肿瘤。

常见吃法：冬瓜炒虾仁，冬瓜虾仁汤。

冬瓜+红枣：降脂减肥

冬瓜热量低，无脂肪，是减肥佳品，红枣营养素丰富，健脾和胃，可促进机体血液循环及代谢，两者搭配，补脾和胃，益气生津，丰富的膳食纤维可以消除体内多余的脂肪，有减肥降脂的作用。

常见吃法：冬瓜红枣排骨汤，红枣冬瓜枸杞汤，冬瓜红枣汤。

冬瓜+蘑菇：清热通便

冬瓜可清热解毒，利尿消肿，蘑菇补脾益气，健脾养胃，富含丰富的粗纤维，对预防便秘，通便排毒有良效，冬瓜蘑菇搭配，可清热解毒，通便防治便秘。

常见吃法：冬瓜蘑菇汤，冬瓜蘑菇排骨汤，冬瓜炒蘑菇。

冬瓜+海带：降脂降压

冬瓜益气强身，延年益寿，美容减肥，利水消肿，和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压，降糖的功效，因为冬瓜热量低，不含脂肪，高钾低钠对防治高血压有裂迟良效，海带中的多种生物元素则有降血脂，血糖的作用，两者搭配，功效可加强。

常见吃法：冬瓜海带汤。

冬瓜+青菜：清热解毒

冬瓜和青菜是比较小清新的吃法，时候兄源闷于减肥瘦身，肥胖人士羡弯食用，青菜和冬瓜膳食纤维丰富，有通便，促进肠胃蠕动的功效，加上两者都是维生素和矿物质丰富的蔬菜，常吃可清热解毒，减肥瘦身，美容养颜。

常见吃法：冬瓜青菜汤，咸肉青菜冬瓜汤。

了解了上面的内容，相信你已经知道在面对祛湿冬瓜汤的做法大全时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看窝牛号的其他内容。

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