炎热的天气越来越让人烦躁不安，家里的老人小孩全部没有什么胃口，每次做好的饭菜都不受欢迎了，这可愁坏了做饭的宝妈们了，怎么办呢？如何确保老人孩子吃上可口的饭菜呢？别担心，关注我吧，教您轻松把玩锅碗瓢盆，一切如此的简单！

溜肉段是东北地区的著名美食。外面很脆，里面很嫩。推荐给孩子们吃的营养菜：溜肉段

肉段比较厚。多汁的肉段不那么脆。肉很耐嚼。这种营养菜肴是用猪里脊肉，胡萝卜，青椒，鸡蛋，生姜，大蒜，料酒，酱油，白糖，番茄酱，食用盐，醋和其他食材和调味料制成的，将为您解释为孩子们吃猪里脊肉的好处！

它可以缓解儿童的咳嗽，减少肿胀和便秘，还可以增强人体的免疫力，帮我们使皮肤光滑有光泽。而且价格相对比较便宜哦！为您解释给孩子吃胡萝卜的好处！

胡萝卜中含有大量的维A和胡萝卜素，可以有效地促进儿童的人眼色素的合成，这对婴儿视力的发展有很大帮助。每个人都可以分享这种营养美食的做法

第一步：首先将猪里脊肉洗净，去掉筋，切成小块使用，加入料酒，生粉，鸡蛋，食用盐，并在肉碗中搅拌均匀，准备酱汁，倒入白糖，酱油，番茄酱，生粉和水充分混合，将青椒和胡萝卜切成小块，将葱和大蒜切成薄片。

第二步：将油倒入锅中，将肉块一一放入，炸至表面金黄，捞出除去干油，锅中留基础油，加热后倒入生姜和大蒜片，用低火炒香，加入青椒和胡萝卜，倒入肉段，倒入酱汁，快速搅拌即可。

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