By 营养小厨高高

1、准备好所有食材

2、煎鸡蛋时整颗打入锅中

3、然后盖上盖子小火焖熟

4、洋葱切末（有颗粒感点），西红柿切片，黄瓜切片，煎鸡蛋，捣好金枪鱼肉块

5、金枪鱼中加入洋葱粒，黑胡椒粉，少量沙拉酱，搅匀

6、在吐司片上依次加上金枪鱼、番茄、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱

7、用保鲜膜包好三明治对角切开就好啦～

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