胡萝卜马蹄甘蔗茅根水的功效主要是:清除内火,可以补充人体所需的维生素以及多种氨基酸,同时还可以起到消食健胃的作用,是一种非常好的祛火类糖水。尤其是在天气炎热并且很干燥的夏季,会出现口干的表现,饮用之后会起到很好的清除内火的功效,在冬天喝效果也是非常好的,营养非常丰富。
By 爱曦飞
用料茅根 1把竹蔗 4节胡萝卜 1根马蹄 7个冰糖 少许水 适量做法步骤1、准备食材洗净,马蹄去皮(不去皮洗干净也可以)材料买不到新鲜的,买干的也行
2、改到,胡萝卜切成片状或者条状
3、加水大火煮开转小火煮40分钟左右,中间加入冰糖,根据口味适量加,也可不加,清热祛火的汤水就完成了,清热润肺,下火去燥,非常适合火气过旺的人饮用
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