今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊黑五类的做法,以下观点希望能帮助到您。

答红五类是指家庭出身是革命干部，革命军人，工人，贫农，下中农。

黑五类是指家庭出身是地主，富农，反革命，坏分子，右派型消陵的子女。

红五类和黑五类界线分明，成了决定一个人的遭遇是好是坏，有出路和无出路，有前途和无前途的硬杠杠。这种按出身和血统来决定人的命运桥缓的做法其实在文革前已经存在了，只是那时管地富反坏右子女叫做可以改造好的子女，还给你留有一线生存的希望。但是其出身论卜戚和血统论的基本思想，与阶级斗争和无产阶级专政的理论是一脉相承的。到了文化大革命，这种思想理论则发展和演绎到了顶峰。

答作为木耳最给力的宴乎产地的大东北，对于木耳的做法如数家珍，不管是凉拌还是热炒，都是有很多方法在里面的。

1、黑白菜

所谓的黑白菜就是指黑色的木耳和白菜，这是家里和饭店都比较常见的家常菜，做法也是超级简单，木耳泡发处理好备枣游用，白菜片成片。

所谓的片成片，就是把刀侧着处理白菜，这样的切片的白菜比较薄，容易熟。

还可以加一点肉片，然后操作方法就是，锅里放油，然后放肉，放白菜，放酱油，在放木耳，放盐和味精，翻炒之后出锅。

傻瓜级操作的一道菜，而且是不管怎么炒味道都不会很差。

2、木耳沾辣根

木耳沾辣根是一道非常爽口的菜，木耳泡发摘净，最好是用热水烫一下，但是时间，口感就不那么脆了。之后过凉水。

辣根当然不是直接干巴的网上沾的，放海鲜酱油和醋和辣根中和一下，辣根不要放太多，要不然太刺激了，受不了。

吃的时候就是木耳沾上一点蘸料，就会让吃肉油腻的你清爽的不行。

3、木耳炒鸡蛋

这道菜出现的频率和做法，都和黑白菜有的一拼，操作方法更是简单，打几个鸡蛋，蛋液搅拌均匀，里面放点盐，然后炒鸡蛋，变成一块一块晌岩悉的，放木耳，翻炒只有就可以出锅了。

是不是觉着做菜并没有什么难的。

4、凉菜、麻辣烫、火锅、麻辣香锅

另外，我们吃各种凉菜、捞汁，还有麻辣烫、火锅这些东西的时候，木耳都可以作为食材出现在里面。方式方法非常多。

答菜谱做法：

1.红枣3个用清水洗净，去掉枣核

2.锅里放入适量冷水，放入处理好的红枣

3.放入适量枸杞

4.开隐银厅大火熬煮至水开

5.用勺子舀2勺自制醪糟（酒酿）放入锅中

6.放入1/2汤匙红糖，煮至水开

7.鸡蛋一个磕入碗中，用筷子打散成灶隐蛋液

8.装有蛋液的碗移到锅上方，用一根筷子抵在碗的边沿，打好的鸡蛋液顺着筷子与搏洞碗的缝隙处徐徐淋入锅中

9.用筷子迅速把淋入锅中的蛋液朝一个方向搅拌几下，使入锅的蛋液变松散，形成漂亮的絮状蛋花

10.关火，将熬好的汤舀入碗中，即可食用

答1、五种食材：黑豆、黑小米、黑燕麦片、黑小麦仁、黑芝麻

2、黑豆忽然黑小麦仁清洗后用水浸泡数小时。

3、将所有食材放入豆浆机里加适量水

4、按豆浆机的五谷豆浆功能键

5、20分钟后热气腾腾的五谷豆浆就做好了。配上自己做的煎包和小咸菜，营养又全面的早餐。

家常美食小贴士：

1．使用电动铅隐或全自动豆浆机的时候，要特别注意携御黑米不能多放，否则容易烧糊。

2．如果是用搅拌机打磨豆浆，要注意煮豆浆时的假沸现象，要确保真正沸腾槐伍后再煮5分钟。中医认为黑色食物普遍具有补肾的功效，而冬季又是补肾的最佳时机。所以，选用了五种黑色的食材：黑豆、黑花生、黑米、黑芝麻、黑糖。

答黑豆黑芝麻煲乌鸡三黑食品补肾。

中医讲究五色入五脏，红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，如果想要身体健康，我们可以根据自身的状况来选择食物，如果你遭遇了肾虚的威胁，那么就要多吃黑色的食物。

“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。

1、米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

2、豆被古人誉或吵为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;

3、有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;

4、黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

5、黑核桃仁为高档食品。核仁风味浓香，营养丰富。核仁含蛋白质28%，比核桃高10%，富含维生素A、B、C及铁、钙等;由孙团卜于富含亚油酸，被誉为心脏保健食品。

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍则穗于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

答黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃洗干净后+1000cc的水放入豆浆机中，按下，生豆键煮好后，开盖加入黑余含糖黑芝麻按下，果汁搅拌，完成。

黑色食物一般含有丰富的微量元咐族素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻衡毁弊、黑枣、核桃就是最典型的代表。

此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。窝牛号关于黑五类的做法就整理到这了。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除