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古人说“女为悦己者容”，随着社会的发展和科技的进步，现代女人讲究美容养颜已经不单单是为了别人欣赏，更重要的是自己内外兼修，让自己身心愉悦，那么，爱美的你，还等什么？在这个秋高气爽的季节认认真真的给自己煲一锅美容养颜的滋补品吧，这么多的美容养颜汤总有一款适合你，要知道药补可是不如食补的哦~

归圆炖鸡肉

【用料】鸡500克，当归30克，桂圆肉20克。

【制作】当归、桂圆肉洗净；鸡肉洗净、斩件。把全部用料放入炖蛊内，加开水适量，炖蛊加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。

【功效】养血益颜。适用于黄褐斑属血虚者，症见肌肤不泽、面部色素沉着、皮肤干燥无华，或神疲失眠、头晕心悸、形体瘦弱、产后虚弱等。

归芪红枣鸡蛋汤

【用料】鸡蛋4个，当归10个，黄芪40克，红枣12个。

【制作】鸡蛋煮熟，去壳；当归、黄芪、红枣（去核）洗净。把全部用料放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味供用。

【功效】益气养血，润泽肌肤。适用于气虚血弱，症见面色萎黄、肌肤无华，或妇女行经、产后血虚头晕，或血虚劳热等。

菊花猪肝汤

【用料】猪肝100克，鲜菊花10朵。

【制作】鲜菊花洗净，摘取花瓣，去花托；猪肝洗净，切薄片，用调味料腌15分钟。把猪肝、菊花瓣放入开水锅内，武火煮至猪肝熟，调味供用。

【功效】滋养肝血，养颜明目。适用于肝血不足，症见视物不清、面色无华、头晕等，或肝经热盛之头痛目眩、口苦口渴，亦用于高血压病等有上症者。

胡萝卜红枣猪胰汤

【用料】猪胰2条，胡萝卜250克，红枣12个。

【制作】胡萝卜洗净，去皮，切厚件；红枣（去核）洗净；猪胰洗净，去白脂，切片，用盐腌10分钟。把胡萝卜、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时，放猪胰再煲沸，调味供用。

【功效】健脾养血，润肤美容。适用于脾胃不足、血虚津枯，症见面色苍白无华、黑斑雀斑、肤燥皲裂，或面容憔悴、头发枯槁不泽。亦可用于糖尿病属气津不足者。

（编辑 风清扬）

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