多吃粗粮有益健康，玉米面粉就是一种很理想的粗粮食材，但是做玉米面食对不少人都是一种挑战，把玉米面粉与多种食材搭配，做成面糊汤，快手营养，小白也能轻松掌握！

By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】

1、干香菇泡发，切丝，胡萝卜去皮切丁，鲜虾仁去壳去虾线，切丁，青菜切碎，备用。

2、将100g玉米面粉与适量清水调匀，备用

3、锅中下油，分别放入胡萝卜丁，香菇丝，肉沫炒香，再放入青菜梗炒软

4、加入足量清水，煮开

5、水开后，放入虾仁丁

6、虾仁变色后，放入青菜叶，同时加入食盐等调味料

7、将调好的玉米糊缓缓倒入锅中，一边倒，一边搅拌均匀，汤水渐渐变浓稠即可

8、出锅前可以根据口味，放一些胡椒粉，热热喝上一口，顺口，胃里暖暖的

9、有虾，有肉，有菌菇，有蔬菜，还要粗粮，营养满满

所搭配的食材没有固定，喜欢放什么都可以，火腿，豆腐，洋葱，我觉得也ok

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