燕麦脆香脆可口,还有各种果干、坚果等配料来丰富口感,一次可以多做一些保存起来。泡牛奶当早餐,或者直接吃当零食,都是妥妥的~
By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】
用料即食燕麦 150g枫糖浆(或蜂蜜) 30g南瓜子 20g椰肉片 15g草莓干 15g葡萄干 15g植物油 15g红糖 10g做法步骤1、把草莓干、葡萄干等果干切碎备用。
2、在搅拌碗里倒入150g即食燕麦和10g红糖,搅拌均匀。
3、接着倒入15g植物油,30g枫糖浆,再次拌匀。 枫糖浆也可以用蜂蜜代替。
4、在烤盘上铺好油纸,把拌好的燕麦谷物平铺在上面。
5、放入提前预热到150℃的烤箱中层,上下火150℃烤10分钟。 注意不同烤箱温差不同,建议用温度计调整好温差,不要烤焦了哦~
6、取出后,接着加入20g南瓜子和15g椰肉片。 这些配料可以根据家里有什么就加什么,比如核桃、红枣等都可以加。
7、再次入烤箱,继续烘烤5分钟。
8、取出放凉后,把切好的水果干加入。
9、彻底冷却后装入密封罐,一周内吃完~
10、完成~!
小贴士工具:烤箱 熟练耗时:30mins 适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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