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答如果说大家享用西兰花去给孩子做辅食的话，小编也是建议，大家可以先把西兰花切成小块儿，加入到孩子喝的粥里面，也是可以选择把西兰花蒸熟之后碾成碎末。加入少许的炼乳去给孩子吃，这样的话，孩子也会更加的喜欢。

一、西兰花的各种做法。

大家可以选择把西兰花清洗干净之后，榨成西兰花汁给孩子喝，这样的话，也是能够让孩子有效地补充一些维生素，并且也能够与收获到西南花当中的营养物质，也可以制作西兰花土豆泥，把西兰花跟土豆都碾成碎末。大家也是可以直接到用西兰花去炒虾仁，这种菜比较适合两岁半的孩子吃。西兰花炒虾仁也是有非常好的营养，比较适合一些小朋友，能够让小朋友吃的更加的健康。

二、孩子多吃西兰花的好处。

西兰花当中含有非常丰富的碳水化合物，脂肪以及一些维生素和胡萝卜素等等。这些食物都是有助于孩子的身体健康，所以说小编也是建议大家最好是适当的给孩子多吃一些西蓝花，平时如果是想让孩子更加喜欢还吃西兰花的话，我们就要更换一下西兰花的做法，这样的话也不会让孩子吃腻。

三、总结。

家长在给孩子吃西兰花的时候，最好是注意一下清洗西兰花，因为西兰花的形状非常的奇怪，很容易会导致里面藏有一些小虫子，所以说小编也是建议大家最好是把西兰花放在水中浸泡一段时间，再给孩子吃，这样的话也是有助于孩子的身体健康。大家如果是想让孩子吃更多的吸奶花的话，小编也是建议，大家可以让西兰花跟孩子喜欢吃的食物混合着，这样的话，也是能够让孩子更好的接受，真实用西兰花炒菜的话，也会被孩子更加喜欢的。

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答小孩子吃一些西兰花可以治疗预防体质虚弱，发育缓慢。给你分享几种西兰花的做法，相信你的孩子一定会爱上吃西兰花，味道非常棒呢。

第一，西兰花炒虾仁。我们把西兰花洗干净之后，把下面的粗干去掉，掰成小朵的（尽量掰的小一些，孩子吃着好嚼）。然后把粗干用刀斜着切成片，炒出来也是非常好吃的。西兰花放入热水里面焯一下，然后热锅放油，放入适当的葱姜倒入虾仁。翻炒三分钟之后倒入西兰花，加入适当的盐，调味就可以出锅了。嫩滑香软的虾仁配上清香的西兰花，味道非常的棒。

第二，西兰花肉丸子。我们先准备一些肉馅，剁碎后加入适当的盐，胡椒粉，花椒水腌制。准备西兰花蘑菇，胡萝卜，剁成碎末。然后打一个鸡蛋搅拌均匀后，加入适当的淀粉，再把所有的材料放入大盆里面，加入盐，香油。充分的等搅拌均匀。最后整形成孩子喜欢的形状，放入烤箱里面烤十五分钟，就可以开吃了。（或者多加一些面粉，制作成西兰花肉饼也是可以的）

第三，西兰花肉松粥。外甥儿最爱的一款粥了，不用吃主食，满足的喝三大碗！我们把西兰花掰成小小的瓣，再切两朵香菇。正常的煮粥方式，几分钟后加入西兰花和香菇，搅拌均匀。熬煮20分钟之后，再加入肉松，三四分钟起锅来吃！（也可以把肉松换成其他的肉类，和蔬菜一起放进去煮，最后加盐调味，也是很棒的。）

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答西兰花是一种非常好吃的蔬菜，它的维生素含量也是很高的，被称为蔬菜之王。那西兰花应该怎么给宝宝吃最好呢？可以怎么做呢？

父母可以做清蒸西兰花给孩子吃。

西兰花的做法是很多的，但是如果是做给宝宝吃，父母就应该做清蒸西兰花，因为宝宝的消化能力是比较差的，如果做爆炒西兰花就有可能让宝宝消化不了。在清蒸西兰花之前，父母要将西兰花焯一焯水，因为西兰花上面的有害物质也是比较多的，如果不焯水的话也是不能够直接吃的。然后父母就可以将焯过水的西兰花放在电饭煲或者蒸锅中蒸熟，直接给孩子吃。这样的西兰花也是很好吃的，因为西兰花本身就带着一种菜的甜味，是特别能够吸引宝宝注意力的，也能够让宝宝吃下去。父母是不需要做蘸料的，因为蘸料中的调料也是很多的，可能会对宝宝产生一些不好的影响。但是如果父母认为清蒸西兰花是比较不好吃的，也可以在焯水的时候将水里面放入一点盐，这样就能够让西兰花变得好吃一点。

父母可以做清炒西兰花给孩子吃。

父母是直接可以做清炒西兰花给孩子吃的，可以加西兰花切的碎碎的，然后再在其中加入一些油和盐，就能够做出炒西兰花碎，这样的西兰花碎也是很软的，能够让宝宝更快的吃下去，也更容易消化。小编认为清炒西兰花就好像是炒米饭一样，是特别好吃的，父母也可以在里面加入一些肉糜，这样就能够让西藏它更好吃。如果你的宝宝不喜欢吃清炒西兰花，也可以做水煮西兰花，然后在其中加入一些沙拉酱。只要你的宝宝爱上吃西兰花，就能够让宝宝的身体更加健康。

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答1.1、将西兰花切根，掰成小朵，清洗干净。

2.胡萝卜去皮切片。

3.2、锅中烧水，水开时加盐，倒入西兰花煮1分钟，水再次开时倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

4.3、锅中倒油，油热后倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，加少许盐和鸡精，翻炒几下即可。

5.西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

6.据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质5克-5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

7.此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

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