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腊鱼饭的做法

红烧腊鱼块

蜀酒浓无敌,江鱼美可求。

用料:淀粉2勺,葱2根,生抽1勺,蒜2瓣,姜3片,草鱼一块,料酒1勺,花椒,辣椒2只

红烧腊鱼块的做法:

腊鱼有点咸,泡水两个小时,泡去多余的盐份洗净沥干。

用纸巾擦拭水份,斩块。

裹上淀粉。

油烧热放入鱼块起炸。

炸至表皮金黄色,不要太老,老了鱼肉太干。

锅底都油,放入辣椒,生姜末蒜末,料酒,和鱼块炒香炒均,加入小半碗水。

烧开至收汁撒葱花出锅即可。

开吃!!!

小贴士:腊鱼块需泡软泡去多余的盐分,不然的话太咸,裹上淀粉炸的时候不会蹦油。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,常食可起到保护心脑血管的作用,是心血管病人的良好食物。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,对肿瘤也有一定的防治作用;草鱼营养丰富,富含多种微量元素和多种维生素,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,是开胃滋补,增进食欲,强壮身体的滋补佳品。

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