今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊苦杏仁怎么吃,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

不管是秋季还是冬季，因为天气多是干燥气候，所以在养生这块，讲的就是一个“润”，能够“润”身体的食材非常多，其中就少不了杏仁。

杏仁润肺《本草纲目》就有记载：“润肺、消积食、散滞气”。在干燥的天气，特别是疫情当下，经常喝一杯杏仁茶，养胃护胃，提高抵抗力。当然吃杏仁建议选择南杏，北杏具有一定的毒性，不建议经常吃。南杏除了做杏仁露外 ，推荐3种吃法。

南瓜杏仁汤

【材料】

南瓜半斤、南杏仁25克。

【做法】

•南瓜去皮取肉，切小块。

•南杏洗干净和南瓜一起入锅，加适量清水，大火烧开，转小火煮到南瓜熟烂，加盐调味即可。

南杏羹

【材料】

南杏仁20克、鲜山药50克、胡桃仁25克、蜂蜜适量。

【做法】

山药去皮洗干净切小块，和杏仁、胡桃仁一起打成糊，再入锅加少量清水煮沸，放到可以入口的时候加蜂蜜搅拌均匀即可。

燕麦杏仁羹

【材料】

燕麦、大米、百合、山药各30克 ，南杏、薏米各15克，蜂蜜适量。

【做法】

除了蜂蜜，其他材料洗干净后打碎，有破壁机的直接用破壁机打成糊。没有破壁机把材料打碎后加清水煮开。放凉后加蜂蜜搅拌均匀即可。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（苦杏仁怎么吃）萝卜杏仁干姜梨，冬季养生除了吃萝卜，还有杏仁，推荐3种吃法》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除