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优质回答椰枣营养丰富，富含果糖，因果糖血糖生成指数最低，所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外，椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。

椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。椰枣性甘，温、无毒、功效是：补中益气，止咳润肺、化痰平喘。

扩展资料：

椰枣原产地大约是北非的沙漠绿洲或是亚洲西南部的波斯湾周围地区。南美、澳大利亚、南亚各国都有引种。

唐代传入中国， 福建、广东、广西、云南、新疆等省区有引种栽。

椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可，椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。此外，椰枣还具有排毒、减肥、治疗便秘等功效。

椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。古埃及人视椰枣的出产为丰收的象征，而罗马和希腊人则使用椰枣庆祝胜利和迎接凯旋的将士。我们知道全球的椰枣有600多个品种。

参考资料：百度百科-椰枣

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优质回答1、椰枣中所含有的葡萄糖、果糖，能够补充人体能量，对低血糖，体质虚弱的人很适宜。

2、椰枣中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以缓解便秘；椰枣还含有多种酸性的成分，具有收敛抗炎的作用，可以缓解胃溃疡，十二指肠溃疡，胃肠炎，细菌性痢疾，腹泻等症状。

3、椰枣具有益气补虚，消食健脾，润肺止咳，润肠通便，恢复性功能等功效，可以治疗，消化不良，气短，咳喘，咳嗽有痰，便秘，气虚羸弱以及性功能低下等病症。

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优质回答黑椰枣

1、黑椰枣糖含量55%到70%，低于黄椰枣糖含量75%-85%。

2、黑椰枣蛋白质含量3%，高于黄椰枣蛋白质含量2%。

3、黑椰枣含有黄椰枣不含有维生素B，有利于人体新陈代谢。

4、黑椰枣的糖类主要是果糖，有利于人体吸收；黄椰枣，主要是蔗糖，不利于吸收。

5、黑椰枣含水量20%，远高于黄椰枣10%含水量。

扩展资料

黑椰枣功效

（1）能增强人体的肌肉收缩度；

（2）能能稳定人的血压；

（3）能治疗夜盲症；

（4）能有效的治疗神经系统，同时还能保护舌头，嘴唇，皮肤已经预防各种皮肤病；

（5）对人体的肾脏和肝脏有益；

（6）减轻焦躁的心情和平稳身体的神经系统；

（7）增强男性的性能力；

（8)对晕眩，贫血有显著疗效。

参考资料

百度百科-黑椰枣

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