进入秋冬季节，由于气候、环境影响，是有雾霾危害。我们必须行动起来，以食补来强身健身，防霾抗霾。

By Liliumlys

1、备好食材。

2、雪梨去皮削片。

3、放入盘或碗中，加入枸杞、冰糖、少许水，隔水蒸15-20分钟。

4、小心用夹盘器夹出，放入去皮的猕猴桃，可以开始吃吃喝喝啦。

5、花一样的造型^ ^。

6、看起来很诱人(￣∇￣)。

7、嗯，爽爽甜甜好喝(￣∇￣)。

8、每天一碗，防霾抗霾记得喝↖(^ω^)↗。

时间根据梨子片的薄厚而定。

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