今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊猪腰山药汤做法,以下观点希望能帮助到您。

答猪腰淮山汤

猪腰淮山汤的做法

材料：猪腰120g，山药30g，党参10g，适量的红枣、枸杞和鸡精，盐1g

做法：1、把猪腰清洗干净后切成片状，然后再把山药和党参清洗干净，把红枣和哪液枸杞放入温水中浸泡片刻后洗净备用;

2、取锅烧水，谨缓察待水烧开以后把猪腰放入焯去血水，然后再把所有的食材都放入砂煲中，并加入适量的清水;

3、先用小火煲煮2小时后再加入适量的盐和鸡精调味即可。

这一道猪腰淮山汤非常适合肾脏祥茄虚亏的男性食用，猪腰含有非常丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种营养元素，还有着多种维生素，猪腰有着极好的健肾功效，还能够补腰、理气，效果非常不错。

而山药中含有多达18种的氨基酸，还有着大量的微量元素，它能够有效健脾胃、补肺肾，在补中益气、固肾益精以及健脾补虚上有着非常显著的功效。山药还可以有效消渴，因此也是糖尿病患者的绝佳饮食选择。

答材料

山药 半根吵颂改

猪腰 半个

虫草 5克

枸杞 10克

核桃 两个

盐 一小勺

骨汤晶（白骨晶）

米酒 两大勺

做法

1. 山药去皮

2. 切滚刀块后马上浸泡在冷水里

3. 猪腰从中间切开，取出筋膜不要

4. 清洗猪腰三次，放入一小勺盐抓揉一会樱春，然后用冷水再清洗

5. 放入米酒浸泡猪腰半个小时

6. 然后洗净再浸泡在冷水里

7. 砂锅烧开水，放入山药和核桃仁

8. 山药煮熟放入虫升判草继续煲

9. 放入猪腰和盐，煮五六分钟

10. 最后放入骨汤晶，煮开就停火

答很多刚分娩完的宝妈，由于身体消耗过大，需要补充大量的营养，这时可以食用适量的腰花，腰花营养价值比较高，含有非常多的蛋白质，另外含有丰富的碳水化合物等等，能够起到健脾补腰的作用，月子期间饮食需清淡，所以正在坐月子的宝妈可以尝试喝腰花汤，因此月子餐腰花汤的做法窍门

月子餐腰花汤的做法窍门

用料

猪腰 1副猪瘦肉450克 杜仲30克 茯苓30克 甜玉米1条 白醋几滴 姜1片 芡实米30克 铁棍山药1根 盐 水 1、准备好所用的食材。 2、杜仲剪小块，其他食材洗干净。 3、猪腰去干净中间的臊腺，表面打花刀后切块。瘦肉切块，准备少许姜丝。 4、锅中放适量的清水烧开，把猪腰和瘦肉、姜丝下锅，加入适量的料酒大火烧开1分钟左右，去血丝。 5、猪腰和瘦肉控掉水份备用。 6、砂锅放入冷水，把芡实、茯苓和敬唯杜仲加入。放入猪腰和瘦肉，放入几滴白醋，大火烧开，转小此晌火煲2个小时。 7、煲汤时山药去皮切段，甜玉米掰成玉米粒。 8、放山药和玉米粒在煲40分钟。加盐即可。

猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等 清淡易消化的食物,同时要避免油腻.传统的小米红枣粥,鸡蛋挂面,馄饨,鸡蛋汤,蒸蛋羹等都是主食的不错选择,此外还可适量吃点玉米,薯类等粗粮,粗纤维能促进胃蠕动,增加胃动力,同时带动整个身体机制的吸收功能. 蔬菜和水果是产妇的夏季饮食中不可缺少的营养佳品.黄瓜,西红柿,柿子椒,油菜,小白菜,苦瓜,茄子,西瓜,鲜桃和桂圆等,富含维生素C,经常调剂食用对防止产道感染极为有益.由于失血和失水过多,易发生津血亏耗,致使肠燥便秘,所以在产妇的夏季饮食上还应该注意多吃富含膳食纤维的蔬菜瓜果,可防治产后便秘. 红糖水,高脂肪的浓汤,辛辣温燥食物,还有冷饮,这些都是产妇的夏季饮食中的大忌.夏季里应根据产妇的口味需要,适当地添加黑木耳,黄花菜以及芝麻等,补充各类无机盐以及微量元素,还有多吃点大枣,莲子,百合等养阴止血,升阳固摄之品 ,这对预防产后身体虚弱及贫血大有裨益. 想产后有足量乳汁分泌,产妇要保持情绪乐观 ,还可按摩乳房 ,多喝营养汤 ,如鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄炖花生米汤,鸡蛋醪糟等.这些汤味道鲜美 ,可激起食欲 ,还能刺激胃液分泌 ,帮助消化 ,促进乳汁分泌.条件不许可时 ,可以吃豆腐汤,鸡蛋汤,青菜汤,海带汤等.

坐月子吃的猪腰子怎么做

1.清炖猪腰子。首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。将猪腰子水分控干净，放在开水中焯烫，焯烫两次，之后在汤里面放入葱姜，放入一点胡椒粉和娃娃菜，等到汤水煮开之后，放入焯烫好的猪腰子，煮开，放入食盐、料酒和蒜泥，就可以起锅了。

2.猪腰粥。大米清洗干净，加入适量的清水，煮沸转为小火，煮到大亮扒培米熟烂。之后，将猪腰子切成片，去除掉里面的筋膜，切花刀，在清水中放入料酒、葱姜等，再放入猪腰子汆烫一下，之后将猪腰子捞出来，冲洗干净，备用。等到粥煮沸的时候放入猪腰子，与粥一起同煮，之后翻入葱姜和盐，加入一点胡椒粉，在放入一点葱花，就可以起锅了。

先要花开猪腰，剔除猪腰上的尿经;用少许盐腌10-30分钟后，切成细丝备用;锅里烧好水作汤，汤中放点猪油，开后倒入猪腰细丝即可，还根据个人口味放点姜、葱末、胡椒、味精等。

答1、食材：水发虫草花50克、猪腰180克、山药200克、姜片少许、盐3克、鸡粉2克、胡椒粉1克、白醋5毫升、料酒5毫升、食用油适量。

2、把处理干净的猪腰对半切开，切去筋膜，在内侧明帆切上一字花刀，改切成片。

3、去皮洗净的山药对半切开，切厚块，改切成丁。

4、锅中注入700毫升清水烧开，倒入白醋，放入山药，煮1分钟。

5、把焯过水的山药捞出，孙正备用。

6、将猪腰放入沸水锅中，煮1分钟，汆去血水。

7、把汆过水的猪腰捞出，备用。

8、砂锅中注入700毫升清水烧开，放入虫草花、姜片。

9、下入猪腰、山药，加入少许料酒。

10、盖上盖，用大火烧开后，转小火炖30分钟。

11、揭盖，放入盐、鸡粉、胡椒粉。

12、用锅勺拌匀调味。

13、把汤料盛出，装入汤碗中即激凯雹可。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。窝牛号关于猪腰山药汤做法就整理到这了。

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