青春期的孩子容易长痘，试试这款汤，好喝败火，还养颜嫩肤哦！

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。这个时期人体生长发育最快，体内某种激素比较旺盛，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，由于学习压力和不注意，使得皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等，脸上长出了青春痘。

青春期的孩子都很爱美，长青春痘让孩子感到很烦恼、自卑。作为家长看到也着急，那么就多给孩子做这道汤试试吧！

苦瓜是凉性蔬菜，有去火、排除体内毒素的功效。苦瓜含有蛋白质、各种氨基酸、苦瓜甙、丰富的维生素等，有美颜嫩肤的作用。这道汤还加了瘦肉和鲍鱼，营养非常丰富，而且很美味。心动不如行动，赶紧为孩子准备吧，以下是做法。

【苦瓜瘦肉鲍鱼汤】

食材：苦瓜半条、瘦肉3两、鲍鱼2只、地瓜粉1小勺、枸杞子几粒、油、盐

做法：

1、瘦肉洗干净，加入1勺地瓜粉一起剁碎，加地瓜粉是为了让瘦肉更鲜嫩。

2、苦瓜整条切段，用勺子挖掉里面的瓜瓤。

3、把剁好的肉塞进苦瓜里。

4、把食材放入炖盅里，加满清水，倒少许油，盖上盖子炖一个半小时。

5、端出来后加入盐调味即可。

夏季更适合做这道汤，不仅适合孩子喝，大人喝也很好，大人喝记得多加食材用大炖盅哦！

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