鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，容易被人消化吸收，还含有钙、磷、铁、B族维生素等。

适宜年龄：8个月以上

主料：鳕鱼一块、生姜半个、米粉适量

制作步骤：

1、生姜切片，码在鳕鱼上去腥味，上锅蒸10分钟。

2、蒸熟后去皮，去刺，虽然鳕鱼刺很好去除，但还是要多检查几遍。

3、放入料理机中，搅打成泥。

4、取适量鱼泥，加入米糊中，搅拌均匀即为鳕鱼泥米糊。

小贴士：

1、除了生姜，鳕鱼也可以用柠檬片去腥味。

2、也可以与胡萝卜、番茄等蔬菜混合做鳕鱼泥，宝宝营养也会更均衡。

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