今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊婴儿海苔做法,以下观点希望能帮助到您。

答海苔有很高的营养价值，其性寒、味甘，是海里的植物，具有清热补肾的作用，含有丰富的矿物质和钙质，能促进骨骼的生长发育。海苔还含有丰富的维生素B及维生素A和E，可以促进生长发育，改善抑郁状态以及保护销渗塌眼睛。喊逗此外，它含有大量的植物纤维，可以起到润肠通便的作用。海苔还有类似于脂肪酸的功能，能改善记忆和改亏圆善脑血管功能。

答1.海苔.食用藻类的总称.种类有海藻的浅草紫菜、绿紫菜、甘紫菜，淡水藻的水前寺紫菜、河紫菜等。营养价值高。

2.紫菜。将甘紫菜等的水分抄干后制成。海苔

营养价值

海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。

海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%—2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。作用

海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。

英国研究人员在上世纪90年代就友答培发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具好唯有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。

海苔虽有种种好处，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃，因为中医认为紫菜味甘咸，性寒。此外，需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。

海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。

海苔虽有种种好处，但中医认为紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用，高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海举烂苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。

干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。

答海苔当然可以吃。但注意看一下配料，选择不添加味精的。小孩子最好不要吃味精。由此来说做好吃点原味的。你家宝宝还很小，现在吃一定要少，只一点点就好哦

“维生素的宝库”——海苔 海苔是条斑紫菜的别名，其蛋白质含量较高，矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”，还含有维生素U，具有治疗溃疡的作用。海苔的脂肪含量虽不过1%-2%，但其中有利于宝宝神经系统发育的多不饱和脂肪酸EPA的含量为49.7%。中医认为，海苔味甘咸，性寒，有清热利尿、化痰软坚等功效。 海苔味道鲜美，有做成零食的海苔，也可用于做汤，制作寿司，或放入其他菜肴中作为配料。 上海读者靖靖妈妈说，她那健康聪明的儿子非常喜欢吃海苔，她是这样做的—— 一般来说，超市里常见小袋装的海苔薄片出售，妈妈可为宝宝买来直接食用。 妈妈也可以把海苔薄片撕碎，撒在炖蛋上面作为点缀，美味又营养。 把海苔片撕碎拌在米饭里，宝宝也很爱吃，这可是受了寿司的启发。 把海苔撒在汤里给宝宝喝，感受一下来自海苔汤的滋味。 海水里的“绿哈达”——海带 海带曾是妈妈们小时候的美味，但随着生活水平提高，妈妈们为宝宝烹饪时，似乎不大记得那长长滑滑的海带了。其实，海带营养丰富，尤其富含矿物质(每100克海带中约含1100毫克钙，216毫克铁，24毫克碘)，此外还含有大量的纤维素。海带中含有褐藻酸钠盐，有预防白血病和骨癌的作用。海带还能预防心血管疾病、肝病等。 海带烹饪小技巧 市售海带常见三类：盐干、淡干及湿海带(如海带丝之类)。盐干或淡干海带在烹饪前应先用水洗泡，因海带中含砷较高，每千克可达35～50毫克，大大超过国家食品卫生标准(0.5毫克/千克)，用水漂洗，使砷溶于水，再浸泡12～24小时，并勤换水，这样砷的含量就会降到安全标准。 海带在烧制过程中不易软化，加一些醋就容易软化。 撒一点绿色——苔条 苔宴腊条又名海青菜，是一种在浅海地区生长的海藻，在我国沿海地区均有出产。苔条的营养丰富，含有藻胶及较多碳水化合物、维生素和氨基酸，并含有多种无机盐，如硫酸盐、磷酸盐、氯化钾以及镁、钾、钠等微量元素。 加工后的苔条味道鲜美，用它可以烹调出许多鲜香兼备、脍炙人口的特色菜肴，如苔条面拖黄鱼、苔菜炒虾仁以及苔菜鱼片等等。 江浙及上海等地常见的苔条饼，是由苔条拌入面粉中制作而成的，既含丰富营养又有独特清香味，很适合作为宝宝的小点心。 带壳的美味——蛤蜊 蛤蜊不仅味道鲜美，营养也比较全面，是一种物美价廉的海产品。蛤蜊的蛋白质含量较高，含有丰富的维生素和矿物质以及多种无机盐，并含有能帮助宝宝智力发育的牛磺酸，是一种低热能、高蛋白的食品。 中医认为，蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。现代科学还从蛤蜊的肉质中提取到一种叫蛤素的物质。动物实验证明，蛤素对癌细胞有抑制和缓解作用。 蛤蜊是我们日常餐桌上比较常见的菜肴，如葱油蛤蜊，蛤蜊炖蛋等等。 蛤蜊炖蛋 很多宝宝都喜欢吃蛤蜊炖蛋，它的制作方式极其简单，不会下厨的妈妈也不妨一试： 1、将两三个鸡蛋打碎放入大碗中，加入2倍的凉开水，再加入适量的盐和味精； 2、再将干净的蛤蜊加入，放到锅里隔火炖； 3、小火炖至蛋熟为止，出锅，加几滴香油即可。 此时蛤蜊与鸡蛋的味道互相渗透，鲜美可口，且蛤蜊熟后张口，取食蛤蜊肉非常方便。 越吃越聪明——虾皮 虾皮营养极为丰富，蛋白质含量较高，每100克虾皮含钙约1700毫克，是食物中判敏良好的钙源，从自然食物虾皮中获取钙质，远远胜于给宝宝盲目服用各种钙片钙剂。 虾皮内还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素。虾皮物美价廉，且用途广泛，可做汤，可炒食，也可用于调味。家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、晌冲滑虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等，均为鲜美菜肴，适合宝宝及全家食用。 虾类营养丰富，能促进宝宝大脑发育，所以许多妈妈都经常高价买来活虾给宝宝烧食。但也有很多地区并不产虾类，或是虾类食物价格非常昂贵，那么，妈妈完全可以多给宝宝吃一些虾皮。 “瞧，名字虽叫‘虾皮’，其实是特别小的虾米。建议妈妈多变化烹饪花样，让宝宝喜欢这廉价易得的海产品。” 总之，海产品普遍蛋白质含量较高，含钙量高，并有丰富的维生素和矿物质，不少海洋食品还含较多有利于神经系统发育的多不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育有良好的促进作用。 只要妈妈们有心，无论家庭经济条件如何，无论当地是否出产海产品，都可以为宝宝烹制出来自海洋的美味和营养，让宝宝成长得更为聪明、健康。

答海苔的功效和作用

1、利尿厅指陆消肿。海苔里面含有的元素甘露醇，它相当于一种利尿剂，经常食用海苔会加快身体里的水分流动，从而起到利尿消肿的作用;

2、促进排便。海苔里面含有一定量的纤维成分，可以促进人体肠胃蠕动，促进消化吸收，从而达到促进排便的效果，可以缓解便秘;

3、预防贫血。贫血一般跟身体里面缺少铁元素有关，而海苔里面含有丰富的铁元素，比一般食物里含有的铁元素还要多，所以很适合缺铁性贫血的人群食用，平时食用还可以预防贫血;

4、保护心血管。海苔中含有一种对人体心血管保护很有作用的氨基酸，它存在于人体的各个部位，对心脏、血管扮顷等上面的疾病有很好的预防缓解作用;

5、提高免疫力。多食用海苔可以增加人体细胞的免疫功能，从而提高人体机制免疫力;

6、防癌抗癌。海苔中含有的多糖，不仅抗衰老、降脂肪的作用，还具有抗肿瘤、抗癌症的作用。

海苔的营养价值

海苔里面含有各种营养元素，包括有利于利尿消肿的甘醇露、促进消化的食物纤维、保护心血管的牛磺酸、维持人体机制酸碱平衡的矿物质、抗氧化抗衰老的维生素、美颜清毒的藻朊酸、抗肿瘤降血压的藻胆蛋白、增加免疫力的多糖、促进大脑发育的胆碱和钙以及治疗甲状腺的碘元素，这些都对人体有很大的好处，所以海苔具有很高的营养价值。

海苔的宜忌人群

1、婴幼儿不要常吃，因为海苔里面含有的营养价值过高，婴幼儿的各个系统还没发育完全，无法吸收和消化这种高营养的食物，容易造成身体负担;

2、患有高血压的人群不要常吃，因为海苔里面含有碘元素和味精，所以多食用会增加病情的上升;

3、尿多者最好少食逗握用，因为海苔的利尿性很强，会增强人体内部的水分循环，增加上厕所的次数，有一定的不方便。

答问题一：为什么现在有那么多的孩子在吃海苔？吃海苔有什么好处吗 海苔的主要迅悄原料是紫菜，紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。 其味甘、咸、性寒，有软坚化痰、清热利尿的功效，另外，紫菜还可以让孩子变的更亩枝渣聪明！但一定要到正规超市去买，不然某些黑心商家有什么东西冒充了都不知道。

有帮助请

问题二：儿童吃海苔有什么好处 紫菜的营养价值很高，含多种营养成分，每100克干紫菜含蛋白质24.7克，是等量鲜蘑的10倍，含0.9克、糖31.2克、烟酸5.1克、维生素B20.07毫克，此外，还含有维生素B12、叶绿素、叶黄素、红藻素、粗纤维、胆碱以及多种氨基酸等。

紫菜的含碘量也相当高，碘是一种人体必需的微量元素。

常给宝宝吃些紫菜，对宝宝身体很有好处，例如，可以使血浆里胆固醇的含量大为降低，对防止动脉硬化、降低血压有一定的疗效。另外，经常吃紫菜还可以预防淋巴结核、气管炎、脚气病和甲状腺肿大等疾病。

吃紫菜的方法有很多，最常见的方法是做各种紫菜汤。例如紫菜肉片汤、紫菜青菜汤、紫菜黄瓜汤等等。平时还可以使用碘盐调味。

问题三：为什么现在有那么多的孩子在吃海苔？吃海苔有什么好处吗 碘

问题四：海苔都有什么营养，小宝宝吃海苔好么 海苔和紫菜，你有没有发现这两样东西是一样的，海苔是厂家深加工后的产品，只是味道很好，营养成分没有，紫菜是简单晾晒和烘干的，保留营养成分，但是还是不建议给宝宝吃，无论是海苔和紫菜，太小搭轿的宝宝会引起消化不良的，希望能帮助到你，望

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