今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊如何自制减肥茶,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。
本文目录包含多个相关词条,可直接点击跳转详细解答!1、怎么自制有效健康的减肥茶呢2、自制减肥茶?3、减肥茶配方大全 5种常用的自制减肥茶配方推荐怎么自制有效健康的减肥茶呢优质回答怎么自制有效健康的减肥茶呢
桑葚茶
制作材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:先将干的`桑葚放入热水中浸泡5分钟,将水倒掉后,再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮,直到飘出清香味,就可以将渣倒掉饮用汁。
功效:桑葚有着非常不错的补血养颜效果,同时还能去除体内的油脂,起到很好的润肠通便效果,对于减肥瘦身有着很不错的效果。
降脂茶
降脂茶材料:何首乌五钱、地骨皮三钱、草决明五钱、红糖适量
做法:以五碗清水煎三十分钟后,加入适量红糖再煎十分钟,便可代茶饮用。
功效:主治胆固醇增高,及心烦、盗汗、骨蒸潮热、大便干结、面红、脉弦数等患者。
杞菊桑寄生茶
杞菊桑寄生茶材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量
做法:将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。
功效:适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士,腰膝酸软,便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。
酸溜根茶
制作材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:将所有材料全部都洗净,然后碾磨成碎末,用清水煎煮,最后取汁饮用即可。
功效:这款减肥茶饮有着很不错的利尿降脂效果,非常适合肥胖者和高血压者饮用。
自制减肥茶?优质回答自制减肥茶——自给自足,省钱省力
干荷叶10g,山楂片50g,绿茶6g,放在暖水瓶里,热水浸泡半个小时,每天喝大半瓶,大约一升左右。
这些药店里都有卖,也不是多贵。一般是1块钱一两,喝后没有副作用,如果怕喝绿茶夜里睡不着觉,也可以换其他茶叶,不过绿茶最好,本身就具有减肥功效。
推荐自制减肥茶,柠檬与玫瑰花瓣又好喝又赏心悦目,感觉很好!
柠檬茶,既能消脂去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
玫瑰花茶,多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤,治肝胃气痛。
减肥食谱——三餐营养健康到底
早上,一包牛奶,一个鸡蛋。中午坚决不吃主食,只吃蔬菜,而且蔬菜要经常换样,才能保证营养的提供。下午一般不吃饭,如果饿就吃根黄瓜。
或许你看这东西很少,但是你如果坚持喝上面的茶水的话,就会明白茶水会
让你有种饭后饱的感觉,尽可能的减少了你的饥饿感,你会发现节食原来不需要挨饿。
减肥茶配方大全 5种常用的自制减肥茶配方推荐优质回答随着人们生活质量不断提高吗,许多人由于饮食健康不健康,同时又不常运动,因此导致许多人们的体重不断加重,因此有许多人开始服用各种各样的的减肥茶,来达到减肥的效果,那么 减肥茶配方 大全有哪些呢,下面本文就给大家介绍下5种常用的自制减肥茶配方。
减肥茶配方大全一:荷叶减肥茶
1、原料
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,然后用开水进行开水冲泡即可。
2、荷叶减肥茶适宜人群
荷叶减肥茶主要使用于,饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。
3、荷叶减肥茶不宜人群
荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用。
减肥茶配方大全二:洛神荷叶减肥茶
1、原料
洛神花4钱,荷叶半片,适量的冰糖即可。
2、制法
把清洗干净的荷叶,然后沿脉络剪成小块,然后与洛神花一起放入锅中,再加入50毫升的水,进行熬煮15分钟15分钟即可,在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味,避免口味太过酸涩,但千万不可过甜。
3、功效
洛神花口感酸甜,一直深受许多人们的喜爱,这道茶除了味道出色,还能够去除油腻,消胀气,让人们的的身材不会那么臃肿,是适合大家饮用的天然饮品。
减肥茶配方大全三:桂花荷叶减肥茶
1、原料
荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250毫升。
2、制法
首先先在锅中降水煮开,然后加入所有的原料,再煮5分钟 左右 即可,最好把渣过滤下即可饮用。
减肥茶配方大全四:山楂荷叶减肥茶
1、原料
山楂5钱,荷叶3钱,红枣2到3颗即可。
2、制法
首先倒入500毫升的水至锅中煮沸,然后将原料放入,煮滚约5分钟,连渣可以一起饮用。
3、功效
这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压等疾病,因为山楂对肠胃有刺激性作用,可加入红枣使饮用口感更加。
减肥茶配方大全五:陈皮荷叶减肥茶
1、原料
陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1kg
2、制法
将荷叶清洗干净,然后切成丝后晾干,然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末,与荷叶搭配成100袋,每日服用一袋,用开水冲泡即可。
文章总结:就是关于5种常用的自制 减肥茶配方 的相关介绍,希望能够给大家提供些帮助,减肥并不是只喝这些茶就可以,还需要配合运动,注意控制自身的饮食,才能达到减肥的效果。
今天的内容先分享到这里了,读完本文《分析关于"如何自制减肥茶"的词条》之后,是否是您想找的答案呢?想要了解更多,敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。
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