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一口肉夹馍的能量

这两天抖音上天天刷到肉夹馍,把人馋的呀。疫情又居家出不去,正好接龙了一块五花肉,那想满足口腹之欲还是得靠自己,来教你个家庭做法,简单又好吃。

准备食材:五花肉一块,卤肉包一个(没有的准备上桂皮,八角,香叶,辣皮子,冰糖),鸡蛋,面粉。

步骤1:先发面,一碗面适量温水,30°左右即可,水中加入少量发酵粉搅匀(比例:1kg面粉加入5g发酵粉),然后倒入面粉里,少量多次加,不停的揉,直至揉至表面光滑。套上保鲜膜醒发。

步骤2:同时将五花肉洗干净,切成两指粗,一指长的大肉片(这样熟得快),放入锅中焯水,锅中倒入料酒,姜片,葱段去腥。水开后撇去浮沫。

步骤3:锅中倒入开水,焯水后的肉片取出后洗净擦干后放入锅中,再根据肉量放入生抽,老抽,卤料包,冰糖,盐,蚝油。大火煮开后小火慢炖40-60分钟。关火前20分钟放入鸡蛋。

步骤4:面放在太阳底下发酵的快,大概半小时就发好了,然后再将面揉一会后,切成块,用擀面杖擀至饼状。锅中不放油,直接放入做好的面饼,大概三四分钟,一面熟了就翻转另一面。

这样饼子做好的时候,肉也差不多卤好了,捞出切碎,再切点青椒。将饼子从竖着切开,里面放入满满的卤肉和鸡蛋,自己家吃可不像外面小摊给得少,肉想加多少加多少,再加点卤肉汁。一口下去太满足了。

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