一周减脂不重样，少油少盐调味是前脂前题，好吃也是醉人的诱惑，做个不油糟食也是很好吃的食物，用鸭胗糟一下，还是很喜欢吃的，营养丰富不流失，而且很合全家口味，想减脂又不重样一起加入吧！

By 涓涓小溪长流水

1、秋日里的减脂 ，卤味鸭胗好好吃，低卡小食光盘

2、砂锅加水放入葱姜蒜，再加味达美臻品料酒

3、水开 加入料酒2勺

4、放入洗净的鸭胗，再加入一勺料酒，煮40分钟左右取出，用冰水结一下，再切成薄片

5、放入糟卤中，存冰箱2至3小时左右即可食用了

6、装盘食用更加美味了！

糟卤味的胗不能遇上油，也干净的筷勺取出食用，谢谢你的关注，分享互动。

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