窝牛号

一条红烧黄鱼的热量

By 淡烟笼月drlx

用料小黄鱼 6条姜 3-5片蒜 1个生抽 1勺老抽 2滴料酒 1勺鸡精 少许胡椒粉 少许干辣椒 1个糖 1勺小葱 2根淀粉 50g做法步骤

1、小黄鱼清除鱼鳞、内脏,清洗干净

2、用料酒、胡椒粉、生抽、姜片腌制10分钟

3、准备一个盘子,放入干淀粉,把腌制好的小黄鱼两面滚上淀粉

4、平底锅放底油

5、油热放小黄鱼,不要立即翻动鱼身

6、煎至两面金黄后出锅备用

7、锅中放油放入葱姜蒜干辣椒

8、烧一会儿加入一小碗白开水,放生抽老抽胡椒粉白糖鸡精调味,尝下味道放入煎好的小黄鱼

9、水开转小火煮5分钟

10、然后大火收汁,由于鱼比较小可以不用翻动

11、水快干时,出锅装盘

12、可以把酱汁浇在鱼身上,更入味奥

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