鸡蛋是我们最常见的食物,鸡蛋的好处也是数不胜数,鸡蛋中富含丰富的蛋白质、脂肪以及维生素,可以充分的为身体补给营养物质,有效的促进肠道的消化过程。鸡蛋中富含磷脂以及卵黄素,也可以充分的促进神经发育提升记忆力。鸡蛋清中还蕴含一定量的胶原蛋白,适当食用,即可起到美容养颜的功效,鸡蛋对于体内的黑色素也具有分解作用,可预防色素痣的形成。
鸡蛋最长吃的做法有:炒鸡蛋、蒸鸡蛋、卤鸡蛋等等的做法。
今天就给大家整一个不一样的煎鸡蛋,很多朋友煎出的鸡蛋什么形状都有就是不圆,当然,无论什么形状对于口感来说都没有一点的影响,但是我们在制作的过程中还是希望以圆为主,应该怎么做才能真正的称心如意呢?下面就给大家来说说这个做法吧:
【准备食材】
准备4个母鸡蛋
选择一颗中间既大又圆的洋葱
把洋葱对半切开,去除中间最大的几个圈。
起锅烧油,放入洋葱圈。在圈内打入一个母鸡蛋,如果有溢出来的蛋液,便用铲子铲掉。
喜欢吃溏心的可以只煎至一面,全熟的话就要两面煎至焦黄即可。
温馨提示:鸡蛋最好吃全熟的,溏心鸡蛋,蛋黄在没有真正的感温杀毒,内部会残留少量细菌微生物,所以大家还是要以健康为主。
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