今天给各位分享枇杷的营养价值的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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优质回答枇杷拥有非常丰富的营养价值，里面含有多种肌酸以及抗氧化物质，还有维生素胡萝卜素等等，不仅好吃，而且还有很好的药用价值，能够起到止咳化痰，润肺，清心的作用。枇杷适合于各个人群，只不过有一些人群在吃的时候应该稍微注意一些，一次不要吃得太多，比方说老人、孩子、胃凉、腹泻的人要少吃一些，毕竟这种食物是凉性的，吃的太多会刺激肠胃。

枇杷本身属于凉性的水果，对于那些经常会腹泻或者是畏寒的人来说，要尽量少吃或者是不吃枇杷，孩子和老人一次也不能多吃，避免肠胃受不了。因为枇杷当中含糖量还是很高的，所以糖尿病患者也要注意一些。其实不管是哪种水果，我们在吃的时候也都一定要注意，只要适当的吃一些，都不会有太大的问题。从营养价值来考虑，其实可以怕是一种营养非常丰富的水果，它的热量并不高，如果是想减肥的人士，完全可以选择饿的时候吃一两个枇杷。

很多人都知道枇杷有止咳的效果，而且市面上也有很多适合糖浆，都是以枇杷为原料制作而成的。如果家里有人咳嗽的话，可以给他买一些枇杷，这样能够缓解咳嗽的症状，但是也只是辅助作用而已，千万不要指望吃几个枇杷就真的能够治病。枇杷当中含有维生素C、胡萝卜素、锌，镁等等很多的营养素，同时还能够含有抗氧化物质和多种有机酸。

相对于其他水果来说，枇杷的营养还是很高的，只要正常吃一些，不会对身体有什么害处。除了上面所说的人群需要注意以外，哪怕是正常人，一次也不要吃得太多，孩子一次最多吃两三个就可以了。

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优质回答枇杷的功效以及作用

枇杷的功效以及作用，这是我们在生活中比较经常吃到的水果，每到夏季的时候就是它上市的季节，人们非常喜欢它的清甜口感，而且枇杷还有一定的药理作用，下面我带大家简单了解一下枇杷的功效以及作用。

枇杷的功效以及作用1

一、润肺止咳、祛痰

枇杷中富含丰富的维生素C、B等维生素、蛋白质、柠檬酸以及纤维素，这些物质是日常生活中人体正常需求的，所以不仅是普通人可以吃，就连孕妇都可以吃。它具有润肺止咳、祛痰的功效，咳嗽的患者可以适当的吃一些来缓解病情。

二、有效改善孕妇妊娠呕吐现象

孕妇怀孕初期会有妊娠反应，呕吐比较严重。建议孕妇可以适量的吃一些枇杷，可以有效的改善孕妇呕吐的症状。

三、有效的预防感冒

感冒是很平常的事情，尤其是在换季的时候，天气变化比较大，如果不及时补充水分，人体容易缺水干燥。感冒时也可以吃枇杷，可以增强体质，补充水分。平时吃枇杷也可以起到预防感冒的作用。

四、有利于胎儿视力发育

视力发育是缺少不了维生素A的，而枇杷中所含的胡萝卜素很丰富，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，从而辅助人的视力发育。怀孕的'孕妇吃枇杷，可以把营养传递给胎儿，从而帮助胎儿视力发育。

五、美容美白

由于枇杷富含丰富的维生素，经常食用还可以有润肤的效果。除了食用，可以使用，使用枇杷鲜嫩的汁涂在面部，静等十分钟之后再用干净的水清洗，可以达到美白去皱的作用。

六、调理脾胃

枇杷的叶子也有利于身体健康，可以调理脾胃，防止呕吐。除此以外，枇杷可以增进肠胃蠕动，利于身体新陈代谢，有效改善便秘。

枇杷的功效以及作用2

1、润肺止咳： 枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳，后者能化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时，取枇杷(果实)100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服。

2、减肥瘦身： 枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

3、清热解渴： 瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成。分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等。

与枇杷搭配相克的食物

1、白酒+枇杷： 酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。

2、牛奶+枇杷： 牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。

3、小麦+枇杷： 小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴，但与枇杷同食易生痰。

与枇杷搭配相宜的食物

1、石榴+枇杷 ：二者都含有苹果酸与柠檬酸，有助于增进食欲消化，增加体能和耐力。

2、蜂蜜+枇杷 ：枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止咳，主治伤风感冒。

3、人参+枇杷： 枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。

枇杷的适用人群

一般人群即可食用枇杷，孕妇、宝宝以及哺乳期妈妈皆可吃枇杷。孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。枇杷营养丰富，枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收，这对于食欲不好的宝宝是很有帮助的。而且由于枇杷的果实和叶还有抵制流感病毒的作用，因此可吃枇杷可以预防流行性感冒。但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒。

另外，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

据《开宝本草》记载，枇杷“味甘，寒，无毒”。此外《随息居饮食谱》中也提到：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”。枇杷属于性寒之物，因此故脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹泻等症。所以，枇杷也不宜多吃。

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优质回答1、枇杷的副作用。《随息居饮食谱》：多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。

2、禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食枇杷。

3、适宜人群：一般人群均可食用枇杷，肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用。

4、营养价值(好处)枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。

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