今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊枸杞泡水喝的功效,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

最佳回答桑葚和枸杞一起泡着喝，有抗击衰老、滋阴补肾、养肝明目、增强抵抗力、润肺的功效，可以治疗肝肾阴虚引起的月经量少，腰膝_软无力，眼睛干涩，不物不清，脱发，白发等病症。

桑葚性寒，味甘；枸杞性平，味甘，因此枸杞和桑葚在性味上并不相冲。

扩展资料

关于枸杞

适宜人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

最佳回答枸杞在手，天长地久；

桑葚泡酒，天下我有。

枸杞不必多说，近几年食疗 养生 界的弄潮儿，细细体味一下，感觉枸杞就像是上天赐给我们最好的礼物，不仅价格公道，而且滋补效果非常好。枸杞性平味甘，滋阴补肾，平肝明目，在泡酒界也是当仁不让的百搭之王。

桑葚，富含花青素和各种微量元素，味甘性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。由于不易保存、生长周期短等特点，常被用来泡酒。

枸杞和桑葚一起泡酒是不错的选择

二者性味不冲突，药效相近，而且泡出来的酒颜色漂亮，不像海马、蛇泡酒那样“重口”，非常适合现在年轻人 养生 用。

选用60度以下50度的粮食酒，取相同数量的枸杞和桑葚，一起装入罐子中加酒密封一个月即可。每日用小杯饮一杯。

枸杞桑葚泡酒的药效就是补肾益精，平肝明目。

回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。

更多 健康 资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道 健康 ，致力成为您身边最贴心的 健康 养生 专家。

桑椹和枸杞是可以一起泡着喝的。枸杞是诸多保健 养生 方里必不可少的一味补益药，桑葚现在也渐渐被大家所熟悉，泡茶饮、煲汤食疗、泡酒等，桑葚和枸杞在一起泡着喝都有哪些功效呢？

桑椹是桑科植物桑的成熟果实（果穗），桑椹味甘性寒，有补益肝肾、乌发明目、生津润燥的功效。现代研究发现，桑椹含有芸香苷、桑苷、花青素、白藜芦醇、多糖、脂肪酸、鞣酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、伞形花内酯、绿原酸、活性蛋白、挥发油、胡萝卜素等有效成分，还富含多种维生素、氨基酸和钙、钾、磷、铁、锌、硒等营养成分，有增加机体耐力、提高免疫力、延缓衰老、促进造血功能、护肝、防癌抗癌、抗凝血、降压、降脂、降糖、乌发美容养颜的药理作用。

枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性味甘、平，甘补质润，平而偏温，善滋补肝肾明目，又能滋润肺阴止咳，有滋补肝肾、明目、润肺的功效。药理研究发现，枸杞有增强和调节免疫功能、促进造血功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、护肝、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。

桑椹和枸杞一起泡着喝，既滋补肝肾、明目，又生津润燥、止咳，还可补血、乌发美容养颜、增强免疫力，护肝养肝以及作为降血糖、降血压、降血脂的辅助治疗。对上网一族缓解眼睛疲劳、干涩及改善便秘也有很好的效果。平时泡上一壶桑椹枸杞茶， 养生 又保健。

药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

桑椹和枸杞均属药、食两用的中药，二者既可以一起泡水喝，也可以一起泡酒喝，还可以入汤药、丸药服用。桑椹和枸杞还可以直接食用，或煮粥、煲汤。

桑椹，性微寒，味甘，有滋补肝肾，养血乌发的功效，用以治疗肝肾阴虚引起的耳呜，月经提前，且量少，须发早白等病症；枸杞，性平，味甘，有滋阴补肾，养肝明目的功效，用以治疗肝肾阴虚引起的眼睛干涩，视物不清等病症。

桑椹和枸杞一起泡着喝，有滋阴补肾、养肝明目的功效，可以治疗肝肾阴虚引起的月经量少，腰膝痠软无力，眼睛干涩，不物不清，脱发，白发等病症。

关注歧黄中医，请点击我头像右上角“关注”，我会为你分享靠谱的中医药知识和我个人的临床经验方！

桑葚和枸杞都是两味药食两用的食物，可食可药用，两者在一起是可以泡水喝的。

桑葚食用为鲜，品种繁多，最为常见的有白桑葚和黑桑葚两种，全国各地都有栽培，华北地区为每年六七月份成熟季节。

桑葚的营养和保健价值

桑葚含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素E、钙、钾、硒等维生素和矿物质，除此之外，还含鞣酸、苹果酸及脂肪酸，脂肪酸主要以亚油酸和油酸为主。

桑葚富含的膳食纤维可以起到预防便秘，分解脂肪，降低血脂，预防动脉硬化的作用。桑葚含有乌发素，可起到乌发的作用。

桑葚入药，都采用干品，就是桑葚晾干的干，泡水喝或是泡酒、熬粥。桑葚味甘性温，入肝经、肾经，具有滋阴补血、补益肝肾、生津止渴，乌须发的功效。

枸杞，是老百姓非常熟知的 养生 好食材，经常作为佳品来馈赠亲朋好友。

枸杞的营养和保健价值

枸杞也有红黑之分，地道药材以宁夏中宁枸杞为好。其次是甘肃、青海等。

枸杞富含胡萝卜素，维生素A，具有养肝明目的作用，除此之外，枸杞的药用价值主要在于它所含的枸杞多糖，甜菜碱等成分。这样就赋予了枸杞具有增强免疫功能和抗肿瘤的作用。

枸杞入药也为干品，枸杞味甘性平，具有滋阴养肝、补益肝肾、清热明目的功效。

所以说桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。

桑葚和枸杞也是一组经典搭配，为补益肝肾之良药。常用于气血亏虚，肾气不足，腰酸背痛，须发早白。

用量:

桑葚枸杞泡水喝的用量为:桑葚25-30克，枸杞9-12克

配伍: 红枣 炙首乌

桑椹和枸杞不但可以一起泡着喝，一起搭配还可以增强补益效果。

桑椹味甘，酸，性微寒。归心，肝，肾经。

功效:补益肝肾，补血润肠，强心降压，乌发明目，滋阴潜阳，生津止渴，增强免疫力，健脾胃，助消化。

枸杞的性味归经:甘，平。归肝、肾经。

功效:补肾益气，清肝明目，滋阴养血，生精助阳，提高机体免疫力，增强人的记忆能力。

桑椹和枸杞均为药、食两用的两味中药，两者药性相近，一起用可以增强疗效，使补益效果更好。两者既可以一起泡水喝，又可以一起泡酒喝。

用法用量:

桑椹和枸杞一起泡水，干品为佳，各10克，开水冲泡。

桑椹和枸杞一起泡酒，干品为佳，药量各等份，酒药10比6比例，泡一个月服用为次，泡三个月服用为佳。

禁忌:湿热，实热，大便溏浠，感冒者不宜服用。

黑枸杞和桑葚一起泡水喝吗？

桑椹可以和枸杞子一起泡水喝。桑椹是桑树的果穗，味甘、酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥的作用，适用于肝肾阴虚，须发早白，津伤口渴等问题。枸杞子味甘、性平，滋补肝肾、益精明目的作用，适用于虚劳精亏，腰膝酸痛，阳痿遗精，目昏不明。

桑椹和枸杞子可以滋补肝肾，适用于肝肾阴虚，熬夜了可以用桑椹、枸杞子泡水喝。

枸杞泡水对人体 健康 有很多好处，每天饮用后，应该多吃这些枸杞，这样保健效果会更好。当然，枸杞、红枣等成分的结合，会提高保健效果人们辅助治疗疾病，枸杞和桑葚能一起泡吗，接下来我们就一起了解一下。

一、枸杞和桑葚可以一起泡

枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用，有一些好处。大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病等病症有很好的辅助效果。

二、桑椹的作用

既能吃又能入药，中医学认为桑椹性微寒，是滋补强壮养心的最佳选择，有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等作用。桑葚有改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩，头发变黑等作用，而且还能延缓衰老，也是中老年人的最佳良药。

三、枸杞的作用

1.如今脂肪肝已经越发的成为一种常见性的病症，如果脂肪肝的症状长期得不到缓解，那么就可能会引发成糖尿病，而一旦患上糖尿病，对患者的身体伤害就更加的大，因为糖尿病可能会引发各种并发症，而这些并发症才是真正让患者感到可怕的地方。每天适当的服用一点枸杞，就能够很好的预防脂肪肝的发生。

2.枸杞的补水效果也不错，每天服用一点枸杞能够起到很好的补血效果，如果是睡眠质量不佳的人，也可以使用枸杞，以达到安神的效果。最好是用枸杞泡开水喝，或者是生吃枸杞。也可以将枸杞和红枣一起泡水服用，这样一来，补血和安神的效果会更好。

枸杞还具有治疗头晕、视疲劳的作用，如果有男性患者有遗精，也可以服用枸杞泡水来达到改善。但同时，枸杞也有一些副作用，例如，高血压的人不应服用枸杞。

补肾

谢悟空邀请:桑椹和枸杞冲泡好像是乌发护肾吧，枸杞对肾有一定的好处，桑椹长吃听说是护发乌发的，肾好头发就乌黑有光泽，肾衰就容易脱发，干枯分杈发黄。完毕

最佳回答桑椹既能吃又能入药，中医学认为桑椹性微寒，是滋补强壮养心的最佳选择，有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等作用。

桑葚有改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩，头发变黑等作用，而且还能延缓衰老，也是中老年人的最佳良药。

1、枸杞桑葚泡水喝具有滋阴补血、润肺止咳的功效，适合肺气虚的人饮用。此外，桑葚具有治疗血虚精亏、肝肾不足等症状的作用。

2、枸杞和桑葚都具有补血美容、美白养颜的作用，桑葚中还含有乌发素，可使头发变得乌黑发亮。所以，枸杞桑葚泡水是适合女性饮用的。

3、枸杞中含有枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、促进免疫、清除自由基等多种作用。并且，枸杞色素具有提高人体免疫功能、预防动脉粥样硬化等多种作用

。

枸杞和桑葚泡水喝禁忌：

1、在泡水的时候不可食用铁器来泡，因为桑葚中含有比较多的酸性物质，这些酸性物质在分解之后，就会与铁器中的铁元素产生化学反应，容易导致出现中毒的现象。

2、在用枸杞桑葚泡水喝的时候不可选择未成熟的桑葚，因为未成熟的桑葚泡水喝容易导致人体中毒，所以应注意选择成熟的桑葚。

3、由于枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，经常用枸杞和桑葚泡水喝的话，会比较容易使身体发胖，所以应注意不宜再额外加入任何的糖类调剂品。

4、身体有炎症、正在感冒发烧、腹泻的人不宜喝，以及患有高血压的患者也不宜喝。因为枸杞有很强的温热身体的效果，容易使病情更加严重。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《桑葚枸杞泡水喝的功效-桑葚枸杞泡水喝的功效》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除