如果你是一个妈妈，你一定知道孩子的嘴是最挑的，当她还无法用语言表达好不好吃的时候，她会用小手把碗里好吃的用小手挑出来一个个吃掉，可爱极了。我的小小宝快两岁了，她就是这样的挑食宝宝，这道巴沙鱼就是她的小欢喜。

By 小瑞妮的五彩世界

1、（不好意思此步骤照片糊了，但是不影响本道菜的美味） 巴沙鱼调制：SAM的巴沙鱼质量保证，一袋6块，平均一块200g。去一条化冻后，和生姜4片，白胡椒一小勺，料酒一勺，盐一小勺，1/4洋葱切小碎片一起搅拌，淀粉一勺，腌制30分钟！

2、切切切：后续使用

3、（重要步骤）两颗番茄热水去皮后，放进搅拌器兑一小碗温水打成汁！下锅煮沸，汤色从浅红变成深红后加入10g牛油，添加奶香味！

4、放入步骤一的调制好的巴沙鱼搅匀，观察水量是否盖过鱼面！不够则加入少量温水！

5、再次烧开后放入已切好的小番茄！

6、2分钟沸腾后加入柠檬片！

7、关火，➕一把香菜末

8、（重要步骤）盖上锅盖，用锅的预热来焖2分钟，即可上桌了！

9、全家人健康美味的一餐！1/3主食米饭 1/3蛋白质（鱼/肉/蛋） 1/3青菜

咸味在腌制阶段完成，后续就无需再加任何调味料咯！食材原味相互融合在一起变化出了最鲜美的味道！来试一下吧！和孩子在一起，我们都变成了爱创造的美食发明家！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除