午餐肉汉堡的做法非常简单。首先，将午餐肉切成合适大小的片状，然后在平底锅中煎至两面金黄。接着，将汉堡面包切成两半，在烤箱中烤至微黄。最后，将生菜、番茄、洋葱片和煎好的午餐肉放在面包中间，淋上适量的番茄酱和芥末酱，即可享用。

汉堡可以说既属于中餐又属于西餐。从食材来看，汉堡的主要原料面包和肉类属于西方食材，但随着汉堡的传播和演变，不同地区都会根据当地的口味和风俗习惯加入一些特色食材，所以在不同国家和地区，汉堡也有各种各样的变化。

汉堡包的面包一般使用软质面包，可以在家里用普通的面包做法制作。面包材料包括面粉、酵母、糖、盐和水，将这些材料揉成面团，发酵后分割成适量的小团，再在烤箱中烤制至金黄即可。如果想要特别的口感，还可以在面团中添加一些黄油或牛奶。

自己带午餐可以准备各种荤素搭配的寿司卷，三明治，汉堡包，水果沙拉，蔬菜沙拉，鸡肉沙拉，酸奶捞，也可以带豆沙包，蛋炒饭等等

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