今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊宝宝辅食土豆泥的做法,以下观点希望能帮助到您。

答宝宝的辅食添加中，土豆泥是大部分准妈妈的最佳选择，因为土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，所含的维生素以及钾、锌、铁等元素含量非常高美，非常值得宝宝以及小孩子食用，那猛滑么下面就由我给大家介绍一下土豆泥的做法，大家有兴趣的就去看看吧。

食材：

主料：土豆2个、牛奶100ml

辅料：黄油20g、玉米粒150g、盐1/2小勺

做法：

1、土豆去皮洗净切樱知桥成小块，入清水煮熟。

2、用工具将土豆捣碎。（用小勺压碎也可以）

3、加入150ml牛奶搅匀。

4、加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化。

5、加入150g玉米粒拌匀，调入食盐拌匀。

6、盛盘食用即可。

【土豆泥的营养价值】

1、营养丰富

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的脊猛食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的'营养价值相当于苹果的3、5倍。

2、利于减肥

土豆同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

3、防中风

每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。

4、和胃健脾

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

答亲，您好！土豆泥的做法

家长可以将土豆制作成土豆泥给宝宝进食。姿神土豆泥也有很多种做法，家长可以单独将土豆蒸熟后压制成泥做成传统的土豆泥，也可以在土豆泥里加入切碎火腿或其它食材，让土豆泥味道更好，营养更丰富。

1、传统土豆泥

材料：土豆40克

做法：

（1）土豆去皮，切小块，蒸熟，用汤匙压成泥状。

（2）可再加水或奶水迹羡亏或配方奶，用汤匙喂食。

2、火腿土豆泥

材料：土豆100克，熟瘦火腿10克，黄油2克。

做法：

（1）将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。

（2）将火腿去皮，去肥肉，切碎。

（3）把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末，搅拌均匀后用小勺喂食派运。

适合人群：适宜7—9个月宝宝食用。

温馨提示：火腿要切成极细的碎末，方可食用。敬

答婴儿6个月以后就可以添加辅食，辅食通常会选用土豆泥，鸡蛋糕等等。我是一名宝妈，今天给大家介绍婴儿辅食土豆泥的具体做法。

做土豆泥之前要选用好的土豆

有人说想要土豆这个我会，选用土豆的时候，一定要选用新鲜的优质的土豆。如果土豆上长牙或者有青斑，这些都不能够使用，给宝宝做的食品一定要保证安全，扰耐销这样才能保证宝宝的饮食安全和健康。

把土豆打皮切成小块

土豆相对于其他蔬菜还是比较安全的，因为它长在地里，在制作它的时候，一定要把土豆打皮，缓游有专门的削皮器。土豆打完皮以后切成小块，下面的关键问题来了，因为土豆里面含有淀粉很多，一定要在水里面多投几遍，否则土豆表面上会有一层红颜色的东西，那是它被氧化了。把土豆切成小块是为了在蒸煮过程中更容易熟。

锅里烧开水，把土豆煮熟

锅里面烧开水，把土豆放进去，如果是小块的土豆，那么，18分钟以后土豆就会好。我个人喜欢把土豆放在蒸锅上去蒸，蔬菜蒸熟的营养价值会更高一些。土豆煮熟蒸熟以后给它取出来，放在一个干净的容器里。

关键的步骤来了，这点很重要

把煮熟的土豆放在干净的容器里，拿一个干净的勺子，反复的碾压，煮熟的土豆，关键词反复。宝宝6个多月，一定要把食物给它做的软软的，所以啊，煮土豆煮熟是关键，还有一步就是用勺子反复碾压，把土豆打成那种泥，特别软糯的那种。亩拆这样宝宝吃起来也会很欢喜，看着宝宝小嘴开心的吃着，你就会觉得很享受，做妈妈的那些辛苦都无所谓了。

还可以和鸡蛋黄或者是骨头汤菜汤在一起搅拌，这样宝宝可能更爱吃，营养也更多。养育宝宝不是一件容易的事，要多学习。

明白宝宝辅食土豆泥的做法的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击窝牛号的其他栏目。

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