By 庖卯

1、热锅冷油 最小火

2、香肠 火腿肠切薄皮 煮熟

3、菜心小段（莴笋、生菜的可以）

4、鸡蛋打散 少许盐和少许水

5、【关键】 小火锅侧放油受热煎至两面金黄 再放置无油处烤干

6、加入火腿肠 香肠片和菜心段 撒点芝麻 果酱番茄酱酸梅酱 有什么也可以放

生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除