宝宝6个月就开始添加辅食了，宝宝刚刚添加辅食的时候，必须只能选择含高铁的纯米粉，吃纯米粉一周后，妈妈们就可以给宝宝添加蔬菜泥了。

在宝宝6个月的时候，如果没有对蔬菜过敏，妈妈们尽量给宝宝添加各种各样的蔬菜，等到宝宝7个月才开荤，6个月的时候，乖乖吃蔬菜就可以。

今天介绍的辅食，土豆蛋黄泥，也适合6个月的小宝宝，给宝宝吃鸡蛋的时候，尽量不要太早吃蛋白，因为蛋白小宝宝不容易消化，所以，宝宝刚开始添加鸡蛋，必须要从蛋黄吃起，蛋黄也不能吃一个，刚开始也只能吃蛋黄的1/4个。

还有一点，蛋黄也不能太早添加，尽量在宝宝6个月吃辅食的时候再添加，蛋黄中有宝贵的维生素a和维生素b还有维生素e和维生素k，这些都是脂溶性维生素

除了以上这个，蛋黄中含有钙、磷等无机盐成分，有有利于补充人体钙质，能促进骨髂发育，对于婴幼儿来说，非常有益。

好了，我们再说一下土豆，土豆是婴幼儿良好的辅食食物，给婴幼儿添加辅食阶段，可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。

土豆还含有大量的蛋白质和B群维生素，可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆泥，能够促进身体健康。

但是有一点，妈妈们一定要记住，霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用，这点，必须要记住哦。

好了，下面就说说今天介绍的辅食土豆蛋黄泥的做法如下：

1：准备好食材，土豆与鸡蛋

2：取适量的土豆去皮，切小块，然后上锅煮熟，放进料理机里机，加上适量的温水打泥就可以

3：打泥好了，用小碗装起来，超级香滑

4：鸡蛋冷水下锅煮熟，取出蛋黄，用一个过滤小网的勺子，把蛋黄用勺子压碎，像以下图片这样

5：蛋黄压碎之后，在勺子下面就成这个形状了，一点点的，超级好看

6：把蛋黄用勺子刮在土豆泥上面，这样就可以给宝宝食用了

好了，今天分享的辅食，土豆蛋黄泥的教程，大家学会了吗？适合6个月以上的所有大小宝宝，妈妈们，有时间，在家里做起来，真的很漂亮，简单又好吃，做法一看就会了。

如果大家有什么问题，欢迎在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，让宝宝们都成为一个健康的小吃货。

每天分享不同的辅食，喜欢的记得关注锐允妈，谢谢大家。

也可以观看下面视频，过程更详细哦。

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