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油心菜怎么炒

港式小炒,香港人都爱吃的哦

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右 主料 小油菜500g 大蒜5只 蚝油10ml 生炒菜心(油菜)的做法步骤

1. 油菜切掉小根,从根部一分为二切开不要切散,用盐水浸泡洗净

2. 大蒜瓣用油小火煸炒至金黄色

3. 洗净的油菜控干水分倒进锅内翻炒至没有水份,菜根七分熟

4. 倒入大约10ML海天蚝油调味,(因为蚝油里含有盐,所以无需再加盐及其他佐料)

5. 待蚝油完全融汁,盛出装盘。(油菜不切散是为了蚝油汁能融进菜里,更保持了油菜的营养成分,清淡爽口的美味,男女老少皆宜,多吃绿色蔬菜有益健康哦)

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