今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊梨子的营养价值,以下关于梨子营养价值表的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

最佳回答梨是什么 梨作为我们平时生活中非常常见的一个水果，通常的品种都为落叶乔木或者灌木，但是有极少数的品种为常绿，并且属于被子植物们双子叶植物。而且梨的大小也都不同，并且它的叶片呈卵形状，因为品种的不同，所以说大小也就不同，并且它还有白色的花，稍微带一点黄色和粉红色。而且梨的果实形状有圆形的，也有尾部比较粗的，并且因为不同的品种，所以说古时的颜色也都不相同，有黄色的，绿色的，还有一些红褐色的。

那么梨有哪些营养价值呢梨的果实在我们生活中作为一种水果来使用，他的汁液非常的多，而且甜中带一些稍稍的酸，并且营养价值非常丰富，还有非常多的维生素和矿物元素，并且有不同品种的梨，所以说它的味道也都不同。你可以作为一种生吃的水果，它也可以通过蒸熟之后来使用，并且梨还有非常多的医疗价值，比如说它可以起到通常便秘的效果，并且对于一些高血压患者，或者患有心血管疾病的患者来说，也有缓解的作用。

那么梨的形态特征，根系非常的发达，并且在水平分布非常的广泛，而且属于一种喜光和喜温的植物，而且他对土壤的要求也不高，但是在沙质土壤中生长最为旺盛，还有就是梨树的果子是受精之后，然后开始发育，再长成为果肉，然后子房发育成为果心，并且梨树分布范围也非常的广泛，在中国栽培梨的面积仅次于苹果，比如说在河北，山东和辽宁等都是梨树的其中栽培产区。

就是为大家介绍的梨，并且梨作为我们生活中非常常见的一种水果，它的营养价值丰富，而且医药价值也非常的丰富。

梨是什么季节的

梨作用生活中非常常见的一种水果，并且家家户户都会食食用到它，还有人对它的营养价值和味道而独具青睐，并且梨的果肉非常的丰富，而且他的汁液也非常的多，并且它还富含很多的维生素和纤维素，还有一些矿物元素等，那么这样一种非常具有营养价值的水果，它在什么季节成熟呢今天就听来跟大家介绍一下。

梨作为我们北方一种非常常见的水果，并且也是一种非常主要的水果，在一些省份，比如说山东，河北，辽宁等有大面积的种植。梨和其他的水果一样，大部分都是在秋季成熟，一般都是在七到八月份成熟，然后在九月上旬或者十月下旬的时候收获。并且它作为一种在秋天收获的水果，现在随着大棚技术的广泛传播，也有一些市场上销售的梨都是反季节的，他们都违背了自然生长规律，但是我们一年四季还是可以食用到它，当然味道也不是那么很好。

而且梨的营养价值非常丰富，比如说梨中的水分非常充足，吃一些梨可以补充身体中所需要的水分，还有一些维生素等。并且梨中含有的蛋白质，脂肪，还有一些维生素，纤维素，矿物元素的非常丰富，具有一些降血压，还有一些清热解毒，促进食欲，促进消化的效果。并且离还有一定的医疗价值，比如说我们将梨煮熟之后可以起到清热解毒和利尿通便的效果，并且还可以预防感冒和缓解上火等症状。

就是为大家介绍的梨是什么季节的水果，它作为一种秋季上市的水果，并且它的营养价值丰富，而且水分含量非常高，所以说我们在平时生活中可以食用一些梨，补充我们身体中所需要的营养，并且对我们的身体健康还是有非常好的帮助。

梨的品种

梨这种水果想必大家都非常的熟悉，并且在我们日常生活中可以说是非常常见了，而且家家户户都会食用到它，并且它的营养价值非常丰富，含有维生素，纤维素和一些矿物元素等，比如说他也可以起到清热解毒，并且还可以化痰消瘀，还可以治疗上火等一些症状。那么梨的品种有哪些呢今天就听跟大家介绍几种比较出名的梨。

首先我们来介绍第一种雪花梨，雪花梨作为一种河北省特产，并且它的果皮非常的粗糙，颜色呈现为深绿色，稍微有一些发硬。但是这种梨中含有的果肉非常鲜美，而且营养价值丰富，还有非常多的蛋白质和糖分等营养物质。它可以加工成为梨汁，还有罐头，还可以生吃，并且它的销量也非常好，在市场上应用前景非常的广泛。我们再来介绍第二种鸭梨，这种梨属于河北的品种，并且因为它的形状像个鸭头，因此而得名，并且这种梨的销量也非常广泛，而且产量高，非常便于储存和运输。

我们再来介绍第三种叫做苹果梨，这种梨产自于吉林，因为他的长相稍微发红，并且非常像苹果，所以说取名叫做苹果梨，而且它属于一种非常耐寒的品种，果肉也非常清脆可口，并且营养价值丰富。我们再来介绍一种叫做雪花梨，这种梨的果皮颜色为黄绿色，并且比较粗糙，而且果皮上含有一些蜡质，但是他的果肉比较鲜美，而且汁液非常的多，尤其以河北赵县出产的最为出名，并且他还有非常高的医用价值，比如说可以起到清热解毒和治渴润燥的作用。

就是为大家介绍的几种非常常见的梨了，形状和大小都各有不同，但是它们的营养价值都是非常的丰富，而且有利于我们的身体健康。

梨是寒性水果吗

梨作为一种营养价值非常高的水果来说，并且在我们生活中也非常的常见，而且因为他的汁液非常多，口感好，而且营养价值丰富而深受人们的青睐，那么梨到底属不属于一种寒性水果呢我们知道寒性水果虽然对我们的身体有利，但是不能多吃，否则就会对我们的身体产生害处。今天就听跟大家介绍一下，梨属于寒性水果吗

其实寒性水果有一些清热解毒的功效，但是不能多吃，否则就会我们的身体有害，但是在夏天的水果大多数都属于寒凉性的，比如说西瓜和各种瓜类等，梨其实也属于一种寒性水果。但是使用一些寒性水果，在夏天对我们的身体是有非常帮助的，比如说有一些人在夏天可能会体内代谢比较旺盛，经常出汗，而且脸色通红，出现一些口干舌燥，并且烦闷和暴躁等症状。但是我们在这时候吃一些寒性水果，比如说梨就会对我们的身体起到缓解作用，但是不宜多吃。

梨作为一种寒性水果来说，有一些人是不易食用的，比如说对于一些气虚和脾胃虚寒的人来说，对于这两种人来说是一些寒性的水果，如果吃的过多的话，可能会降低我们肠胃的蠕动，从而使肌肉无力，还有就是可能会因为消化不良而导致的腹胀，所以说对于一些肠胃功能不好的人来说，不太适合吃一些梨等。但是离经常少量的使用可以使我们的皮肤变白，并且其中含有的糖类和贾燕等，还可以补充我们身体中所需要的营养物质，但是对于一些糖尿病人和冠心病人来说，就不要过多使用。

就是跟大家介绍的梨是否属于寒性水果，其实梨是属于一种寒性水果的，和西瓜一样，都属于夏季的水果，并且食用一些梨对我们的身体健康也是非常好帮助的。

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最佳回答梨是可以放冰箱保存的，因为梨的适宜储存温度是-1至2度，如果温度太低，会使梨发生冻伤，从而影响口感；如果温度过高又不利于梨的保存，容易发生变质。因此，梨要放在冰箱的冷藏室保存。

以下是梨的长期保存方法：

1.用3层软纸分别把鲜梨包装好，再装入纸盒，放进冰箱内的保鲜格中，大约7天后，再取出来去掉包装纸，装入塑料袋中，再放入冰箱冷藏室上层，同时把温度调到0度左右，可以存放两个月。

2.

对于鸭梨的冷藏，可以分期逐步降温保存，具体做法是：

（1）入库时，储藏温度可在12度左右，保持每3天降1度，降至10度时，保持5天，再每3天降1度，降至6度时，保持10天，再每3天降1度，降至1度时，就可以恒温贮藏了，一般把相对湿度控制在95%，可心储存四个月。

（2）保存时，应该用纸包装、或用透气膜小包装等，如此，可以减少自然损耗，还可以推迟成熟，延长贮期，提高保鲜质量。

最佳回答果中含可溶性固形物14．4%～15．5%，含酸量0．41%。品质极上，可称之为 梨中之绝。经农业部产品质量监督检测中心测定，南果梨含有的各种微量元素达到37种之多。其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果，并且有延年益寿、美容之功效，无怪乎人们把它称为梨中皇后、果中佳果。花色素苷是南果梨果实色素的主要成分，其成分与含量不仅决定南果梨是否有红色和商品价值，同时也影响南果梨的营养价值和风味。花色素苷不仅使果实色彩鲜艳，而且具有抗氧化、防治心血管疾病等重要功能。果实在室温下能存放近1个月。在现代保鲜气调库存储下，可存放到翌年春季。

南果梨幼树枝干呈暗黄褐色，皮孔较稀疏。成年树树皮呈灰褐色，光亮，皮孔长圆形，中大，灰白色，分布不均。 芽早熟，叶芽细长，圆锥形，锐尖，有的芽可萌发2—3片簇状副梢。先端芽多贴附着生，下部芽褥凸起，侧芽为明显离生。 叶片呈倒卵形或椭圆形，叶端急尖，中大，叶面平整，叶缘具刺毛状齿，较规则；叶色暗绿，光滑，有光泽；叶柄长5—6厘米，微带紫红色，托叶早落。 花芽为混合芽，属伞房花序。顶花芽每朵花序多为8朵，少数为6—7朵；腋花芽每花序多为7朵。花冠较小，为三角形，外翻呈浅绿色。花瓣近椭圆形，边缘比较整齐，蕾期为淡红色，初开为粉红色，盛开时为白色。雄蕊20—25枚，呈两轮着生在粤筒内沿。外轮花丝比内轮花丝略长，花药较小，呈桃红色。花粉稍多。雄蕊柱头3—5枚，一般为4枚，花柱茎部分离，长短不一。

果实扁圆形到近球形。一般纵径为4.7—5.2厘米，横径为5.5—5.8厘米。平均单果重50—75克左右，最大单果重可达170克。果皮中厚，较韧，表面不很光亮，底色多为黄绿色，阳面带有红晕，色泽鲜艳美观。果点较大，近圆形，分布不均。梗洼较小，近于平坦，有沟纹；梗洼较深，比较整齐，花萼多数脱落，少数宿存。果梗短粗，果心较小，果肉乳白色。果实采收后，果肉稍硬，甜脆可食，经10—15天后熟，果肉变黄白色，肉质细，柔软多汁，石细胞少；果皮薄，甜酸适度，芳香浓厚，易溶于口，品质极上。果实耐运输贮藏，在气调冷藏条科下，可贮藏5一7个月。

最佳回答梨的功效与功效

梨的功效与功效，梨是我们经常都可以看见的水果，这种水果的营养价值是很高的，而且汁也是有很多，功效是涉及多方面的，梨的功效与功效的相关资料，一起来了解一下吧。

梨的功效与功效1

1、增加肌肤水分

梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。

2、消除身体疲劳

梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量;碳水化合物丰富，让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

3、润肺生津

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

4、防治骨质疏松

脆甜可口的梨其实还是健骨佳品，它含有一种特殊物质——棚。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。

5、保健牙齿

梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以清除10%。

6、润肠通便

梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

梨子皮能吃吗

梨子的肉清甜爽口，很多人吃梨前都会把梨子皮削掉。其实，梨子皮和梨子肉一样具有多种功效，所以吃梨时是可以连皮一起吃的。梨子皮能吃梨肉-具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。这些大家普遍都知道，其实梨子皮也同样具有多重功效。

梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

秋季燥邪容易伤肺，而吃梨会起到很好的润肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此，吃梨时最好带皮吃。

其实，关于梨皮的食疗功效，传统医学典籍当中早就有非常详细的介绍，都认为它能清心润肺，降火生津。对于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮有辅助治疗作用。《四川中药志》上说：它性凉，味甘涩，无毒。清暑热，止烦渴，生律，收敛。治痢疾及咳嗽有汗。《滇南本草》载：敷发背疔疮。《本草再新》认为：清心降火，滋肾益阴，生津止渴，除烦去湿。《陆川本草》的介绍是：治痧积暑热。

可见，梨子皮是能吃的。但是我提醒大家，在梨子的生长过程中，果农使用的农药可能残留在梨子皮上，所以要清洗干净，最好在清水里浸泡一会再吃，或者用淡盐水浸泡。

梨子减肥法

将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法是：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食，饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

梨的功效与功效2

1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的`心脏，减轻疲劳，降低血压。

3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

梨子的适用人群

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、梨性是寒性的水果，胃寒的人少吃。

4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

⑨吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

⑩脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

梨的功效与功效3

梨的营养价值

膳食纤维

美国营养学家最近研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。

木质及纤维

吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

糖类

梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗，对肝脏具有保护作用。

配糖体

梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。同时对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。

维生素

梨所含有的多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定的治疗效果。

木质素

梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

B族维生素

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，起到降压护心的作用。

果胶

梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

水和有机酸

梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。

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