藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物 “未来食品”。是未来最具潜力的农作物之一。而它的功效是多得数都数不完呢，美容瘦身，低脂高纤，更是二型糖尿病及高血压病人的福音，还有许许多多的好处，如此好的食材我们要多加利用起来！打造营养健康生活！(收起)

伯爵藜麦面包的做法步骤

1. i藜麦用水泡一小时以上，然后小火煮10分钟，备用！伯爵茶包用开水泡一泡（取170克茶水）

2. 把除果料和黄油外后的都放面包机和面15分钟后加入黄油再和面至出薄膜。

3. 拿出加入果料稍稍揉匀就好。揉好的面团室温发酵一小时至两倍大！

4. 拿出分成6份，滚圆，盖好保鲜膜松弛10分钟！

5. 松弛好的面团用擀面杖擀长再卷起！

6. 排好进行第二次发酵！

7. 在发酵好的面包上喷点水再筛上面粉，用刀切上口子

8. 放入预热好180度的烤箱里烤18分钟，看表面上色就好了！

9. 又香又营养的面包就出炉了，看里面的，拉丝的效果很不错吧！

小贴士

每个烤箱的温度都有所不同请根据自家烤箱调节时间温度，还有水量请根据面粉的吸水性调节，伯爵茶包也可以拆开来连茶叶一起下那会更香！

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