by 小高厨房
以新鲜海蟹、花甲煮汤,配搭日本南瓜和蕃茄,令汤鲜甜无比,滋味没法挡!
食材
白蟹(or三点蟹/花蟹)3只花甲1/2斤日本南瓜1/4个蕃茄4个蒜头(略拍)4瓣姜片2片金不换(可删除)适量滚水6杯做法:
1、蟹以刷清洗干净,劏好;切件。
2、将花甲浸于盐水中约一小时,洗净,沥干。
3、南瓜以粗盐清洗外皮,去籽,切大块。蕃茄去外皮,切件。
4、烧热锅下少许油,加入蒜头及姜片爆香。
5、下南瓜炒香;加入蕃茄兜炒;放入蟹件及滚水煮滚,加盖。
6、以中小火煲约30分钟;转中大火滚约10分钟,下花甲煮约5分钟至开口。
7、加入金不换(可删除),按个人喜好下适量盐调味,即成。
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