“大家好，这里是壹号美食公馆，专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食，用美食拓宽生活中的幸福之味。

想必一提到人参，

很多人都感觉他是一款大补的食材。

一旦用到家常菜的烹饪之中，

很多人都感觉吃多了对身体不好。

其实相对于现在处于“家养”阶段的人参来说，

他的药效绝对比野生的人参更加低，

也正是因为这样的特点，

其实把人参用于家常菜的烹饪，

只要不是放的太多，

其实菜肴的营养成分绝对是利大于弊。

就拿今天分享的这款人参红枣鸡汤来说，

其实笔者也就选用了一小棵5厘米左右的人参。

而且这款鸡汤的烹饪方法非常简单，

只需3步就能在家完美做出。

如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话，

不妨来看看他是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：人参红枣鸡汤

【准备原料】：4-5cm的人参一棵（干湿品种都可以），三黄鸡一只，金丝小枣15个，姜五片，干香菇8个，大葱段三段，三勺料酒，2克盐，枸杞30粒。

第一步：首先把准备好的人参清洗干净，干人参的话，适当浸泡30分钟备用；把准备好的干香菇放在温水中浸泡20分钟备用。

第二步：锅中准备400ml的热水，把处理好的三黄鸡放入其中，盖上盖，用中火焖煮七分钟左右，捞出备用。

第三步：随后把泡发好的干香菇塞入鸡的腹中，放入一个炖锅之中，加入准备好的红枣，枸杞，人参，姜片，葱段，食用盐，料酒，和食材齐平等等清水，稍微搅拌几下，开大火煮沸，然后转小火焖煮40分钟，就可以出锅品尝了。

相对于今天这款美食来说，

你是不是感觉操作方法还算简单呢？

如果你感觉今天这款美食在食材方面过于单调的话，

也可以适当加一些胡萝卜，山药，黑木耳等等食材进行搭配，

相信诞生的美味在营养层次上将会更加出色哦。

如果您对今天这款美食也非常喜欢的话，

不妨自己在家动手尝试一下吧。

嗯。相对于今天这款那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除