在当今饮食文化领域,杂粮类食品,特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。今天闲暇时间就做了两款杂粮馒头粉,采用杂粮自发馒头粉就是方便。
苦荞、玉米自发馒头粉食材介绍
苦荞自发馒头粉200g,温水105g 110g,玉米自发馒头粉200g,
苦荞、玉米自发馒头粉的做法步骤
1、称量好两种杂粮自发馒头粉,并单独搅拌揉面;
2、将玉米杂粮粉与水110g搅拌均匀成絮状后,手揉光滑;
3、将苦荞杂粮粉与105g水搅拌均匀成絮状后,手揉光滑;
4、两个揉至光滑的面团,放置一旁,盖上湿笼布松弛二十分钟;
5、进行整形,将玉米杂粮馒头揉至光滑,并采用手压排气的方式将面团搓成长条形;
6、刀切成型;
7、摆放上笼屉,进行发酵;
8、对松弛好的苦荞馒头按等份量分割;
9、采用手揉的方法将面团揉光滑,摆上笼屉,进行发酵;
10、醒发至原来的两倍大即可,上火蒸制,大约15分钟;
11、醒发至原来的两倍大即可,上火蒸制,大约15分钟;
12、健康美味的杂粮馒头就做好了。
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