宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给宝宝吃整颗板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，甚至严重的会导致宝宝窒息。 所以，BBO特意研究了小宝宝吃板栗的正确打开方式。这次我们用了小米和栗子混合，更加适合在这个深秋季节。具有滋阴养血，养胃补肾的营养功效，而且吃起来绵软香甜，不会太粘牙。

By BBO辅食小厨房

1、准备食材，栗子用的就是饱满的大油栗。如果懒得处理，也可以买熟的，但是成本比较高~哈哈

2、先把小米粥煮上，等水开将淘洗干净的小米倒入，中火熬煮。

3、然后把栗子洗干净，用剪刀剪个十字口。口子尽量剪长一点，这样容易剥皮。

4、将剪好的栗子，放入微波炉，高火（700w/800w）叮2分钟。

5、叮好的栗子十字口都崩开了，特别好扒皮。

6、将扒好皮的栗子切成小块。

7、小米粥煮20分钟左右就会变得比较粘稠了，这个时候把切好的栗子倒入。

8、煮成粘稠的小米栗子粥就可以啦！但是也不要太稠了，否则搅打时候会比较困难。

9、再把煮好的小米栗子粥都倒入料理杯中，搅打成细腻的糊。

10、小米栗子糊会比较稀，所以我们再倒回锅中熬煮浓稠一些。（介个就是BBO今天开团的麦饭石不粘煎锅）

11、中火熬煮就可以了，期间要不停搅拌，待稍显弄成一些了，就把砂糖倒入。（1岁以下宝宝不加砂糖）

12、最后就熬成比较浓稠的样子了。

13、在准备做栗子糕的模具中刷油，尽量用无味油，比如菜籽油、玉米油。什么模具都行哈，玻璃饭盒也行，我这个是硅胶模具。

14、再把熬干的小米栗子糊倒入模具里。速度要快一点，否则糊糊离火后很容易凝固。轻震模具，将表面震平整。如果已经凝固震不平了，就用刮刀蘸水将表面刮平。

15、放入冰箱冷藏2小时以上，再取出就可以食用啦！当然也可以隔夜冷藏定型。做好的栗子糕在一天内要吃完哦！取出后放置室温再给宝宝食用哦，千万不要给宝宝吃凉凉的糕点，以免宝宝拉肚子哦！

* 搅打成糊时候一定要注意不要剩下小块未搅打完全的栗子，以免宝宝食用时候卡到。 * 栗子糕可以隔夜冷藏定型。做好的栗子糕在一天内要吃完哦！ * 无论是大人还是小孩，栗子都不建议一次吃很多，容易阻滞肠胃，引发便秘。

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