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爆炒鱿鱼干热量

By 青春、肆无忌惮

用料鱿鱼干 一只盐 适量姜 三片蒜苔 适量红菜椒 1个生抽 1勺做法步骤

1、鱿鱼提前泡好,把表面一层膜处理掉,我是泡了一晚上

2、处理好的鱿鱼干切条状

3、切配菜,姜片,蒜苔,红菜椒,

4、锅烧热倒适量油,放姜片鱿鱼干爆炒,喜欢吃辣可以放点辣椒,加蒜苔,红菜椒翻炒,加一点生抽,盐调味即可,一道简单家常的爆炒鱿鱼干完成了,超级下饭

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