有兴趣的和我学习一下具体做法

凉拌羊肾

配料，羊肾四个，葱姜适量八角一个，香叶少许，香菜适量酱油，蚝油，盐，白糖，

步骤把杨白清洗干净，放入锅中加水在依次放入葱姜大料姜片，煮大约20分钟。捞出晾凉，切片

香菜切末，把酱油蚝油，盐，白糖调成汁，

把煮好的羊白，香菜末，调料汁，拌匀

装入盘中即成。

小贴士

羊白可以补铁，因为羊白里含有一定量的铁元素使用后可被人体吸收。

可以益脑，因为羊白里含有丰富的铁质，可以保证人体红细胞的数量及时为大脑输送氧气，提高大脑，工作效率。

羊白补肾，羊白里含有各种对肾有意的微量元素，对肾有很大的滋补效果，一般多用来治疗肾虚，阳痿等症状。

我是美食狂人骨精灵，

每天带了不一样的暗黑美食。

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