人从呱呱落地起便背负着苦难，差别只在于有没有说出口，家家都有本难念的经。该如何度过，就要靠智慧了。最好不要太在意，经过一段时间，再回头看会觉得是笑话一场。

向田邦子《向田邦子的情书》

01 粗粮饭 大白菜炖豆腐 芹菜炒豆干 苹果

当感冒到鼻涕一把泪一把，纸抽就会在身边感慨，终于有一天被捧在手心里了。谁说不是呢，以前不觉得咋好，真到用时方恨少。就像早餐，天天在外面吃，偶尔在家整一顿也挺好。所以吧，在家能吃到早餐的日子得珍惜，能天天早起做早餐的人不容易。

02 豆沙包 紫米粥 黄豆芽炒肉 鸡蛋炒青椒 香蕉

有白白净净的发面馒头，也有皮薄大馅的锅贴烙子，今早上这两样整一起，来个豆沙包子。人吧，不能总看外表，要了解内涵。就像这豆沙包，外表看着和馒头一样样的，不给它宽衣解带，你咋知道里面内藏乾坤呢。

03 板栗饭 炸鲜蘑 面豆炒肉 花生红枣豆浆 哈密瓜

总觉着，这大冷的天应该做点什么不一样的，例如在家里收拾收拾卫生，把不穿的衣服整理整理，这就把板栗的衣服给整理没了。天冷的衣服往外捣扯捣扯，就把蘑菇的衣服给套上了。这做饭跟过日子可像可像了呢，有些怕冷，你就多给它穿点，有的怕热，就给它扒了。

04 香蕉芝士三明治 煎蛋·鸡肉肠 蔬菜沙拉 芝麻糊 蒸苹果

没有西点的早餐，是缺少灵魂的早餐，天天有西点的早餐，一定是偏科的早餐，为了营养均衡不跑偏，适当整点西点早餐。咱不是全能，但作为母亲，没有啥是不能的......吧，该低调得低调，不能因为做的出好看的早餐我就骄傲，好看好吃才是正道。

05 紫米饭 蒜泥白肉 鸡蛋炒豆芽 西红柿鸡蛋汤 红提

吃肉要吃有肥有瘦的五花三层，这样营养才均衡。你一定想知道这是哪位营养大师说的，抱歉，这位善于吃肉的大师还在读初中。

06 芹菜猪肉馅包子 红枣桂圆二米粥 凉拌丝瓜 脐橙

肉馅包子配鸡蛋，赛过家常一碗面，要是面里有个蛋，就差肉卤来相伴。每个充满阳光的早晨，总是不谋而合的带着一股淡淡的肉香，如果问我叫醒深睡孩子最好的办法，那一定是香喷喷的肉了。

07 奶香小馒头 酱鸡肝 清炒儿菜 紫薯粥 香蕉

豆沙包咱吃完，知道啥叫有内涵，整个奶香小馒头，味美清香有吃头。大冬天整点馒头，喝点热粥，衣服穿得暖乎乎，干啥咱都不含糊。

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