By 遇.见.
用料蒜瓣 适量粉丝 一把小米椒 3个盐 20克贝柱肉 适量生抽 3勺洋葱 半个香菜 5根白糖 半勺耗油 一勺油 适量做法步骤1、超市买的扇贝肉回来化冻,摘洗干净,大蒜切碎小米椒切小段备用。
2、锅里多放油放入蒜蓉小米椒小火慢熬,变成金黄色放入生抽,耗油,糖,盐进行调味。
3、洋葱切片,放入锡纸盒垫底,泡好的粉丝,扇贝肉,浇上炒好的蒜蓉。
4、开小火慢熬,为了防止糊锅可以放入适量的生抽水,开锅后慢慢翻动至熟即可。
5、准备好快乐水,放入香菜就可以开吃啦!
小贴士一定要注意小火儿慢炖,时不常翻动确保都会熟透,锡纸盒里要放水,不然会糊锅。
蒜瓣的营养功效抗癌,抗衰老,抗疲劳
蒜瓣的饮食禁忌暂无
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