常吃南瓜好处多多，尤其早饭，如此做法清单、黏糯可口又甜而不腻，女性养颜。

南瓜味道甘甜，具有消炎止痛明目等作用。南瓜的做法有很多，你们可以试试这款不需要发面的“小南瓜”。

南瓜豆沙粘包

原料：南瓜、糯米粉、豆沙馅、葡萄干

制作：1、南瓜去皮籽切片蒸熟后搅拌成南瓜泥。2、趁热倒进糯米粉，南瓜泥和糯米粉的比例是1:1搅拌成团。3、揉成一个柔软的面团，盖上保鲜膜静置10分钟。4、揪出一小块南瓜糯米面团，揉圆后按扁，放豆沙馅，收口成球形的小南瓜球。5、用牙签在四周压出纹路，中间按上葡萄干，上锅蒸熟。

刚蒸出来的“小南瓜”表面比较黏，表皮晾一下就不黏手了。咬一口，黏黏糯糯的还有点Q弹的口感，香甜柔软，甜而不腻，南瓜自身的香甜味，再加上里面红豆沙馅，在口中融合，这款小点心深得我心，隔段时间就要做一次解解馋，养颜胜品。

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