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昨天有一个妈妈给安心妈妈说：

不知道是不是因为天气太热的事情，孩子的胃口不太好。

当发现孩子不爱吃饭的时候，自己也是第一时间就按照我说的那样看孩子舌苔。

可是孩子的舌苔也没有问题，就是不太爱吃饭，自己不知道怎么办才好。

相信不少妈妈也曾遇到过类似的情况：

孩子身上没有毛病，但是就是不想吃饭。

那么，这种情况该怎么调理呢？

今天安心妈妈就来给大家一个解决方案。

小米健脾，让孩子胃口好不再挑食

小米，又被称为粟米，是我国古代的“五谷”之一。小米比大米的营养价值高2~7倍，所以它也被营养专家称为“保健米”。常吃小米，可以强健孩子的脾胃，调理积食、厌食的问题。

常吃小米，可以预防孩子消化不良？

《滇南本草》中记载有“粟米。味咸，微寒。主滋阴、养肾气、健脾胃，暖中反胃服之入神”也就是说，小米有健脾胃，防止消化不良的功效。

在这里，安心妈妈把这两个健脾益胃的食谱分享给大家。

小米具有健脾养胃。养心安神的作用，倒赔补肝养血的鸡肝食用，对孩子因脾胃虚弱引起的消化不良效果比较好。

材料：新鲜鸡肝，小米

调料：香葱末少量

做法：

1.鸡肝洗净，切碎；小米淘洗干净

2.锅中放水沸腾，加小米熬煮

3.粥煮熟之后加入鸡肝碎，继续煮熟，撒上香脆就可以了。

适合年龄：8个月龄以上的孩子

材料：

小米面：健脾除湿，和胃安眠；

黄豆面：可以增强机体免疫功能，促进孩子骨骼发育；

酵母。

做法：

1.用36摄氏度温水将酵母化开并调匀；小米面、黄豆面放入盆内，加入温水和酵母水，和成软软的面团，醒发20分钟

2.屉布浸湿后铺在烧沸蒸锅的屉上，放入面团，用手抹平，中火蒸上20分钟，取出。

3.蒸熟的蜂糕扣在案板上，l晾凉，切块食用。

新米颜色微黄，色泽鲜艳，有一股小米的正常气味；

旧米的话色泽比较晦暗；

染色后的小米，闻起来有染色素的气味，用手一搓，手掌发黄就说明可能是商家添加了色素。

孩子胃口不好，妈妈们赶快在家给孩子做起来吧。

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