红苋瘦肉汤

【用料】红览菜250克,瘦肉100克,精盐少许。

【做法】

(1)将瘦肉洗净切片,红苋菜洗净切段。

(2)用3碗水煮滚,然后放入红苋菜和瘦肉,加少许油,片刻后再加盐

调味即可

【功效】此汤有补血润肤、清利湿热之功。适用于养颜护肤,使人面色红润光亮。

【说明】红苋菜补血,能使人而色红润,又可清湿热。

皮光肉滑汤

【用料】猪肚1个,木瓜1个,紫河车5克(磨粉),淀粉、食盐、香油各适量

【做法】

将猪肚用淀粉、油、盐洗净,再把紫河车和半熟半生木瓜切丁混

合后放人猪肚内,并用线扎紧猪肚1:1,放冷水中煲汤,煲90分钟,汤水渐

变牛奶白色,加入调料即成。饮汤食肚,每周1次。

【功效】此汤汁鲜色自如牛奶色,味道醇厚,有补虚健胃之功。适用于

女子粉刺、暗疮,能使皮肤光滑,且能丰乳健美。常饮此汤,对少食胃弱等

有治疗作用。

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