水蜜桃的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。

By 晖常可乐 【豆果美食官方认证达人】

1、把水蜜桃，牛奶，蜂蜜从冰箱里拿出来

2、水蜜桃削皮

3、水蜜桃切成小块，放入料理机杯里，倒入牛奶，每打30秒，暂停一下，搅打至顺滑的奶昔状

4、装杯，倒入蜂蜜调味，清凉顺滑的口感，健康又美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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