好吃好看还不长肉肉,说的就是它啦!无油无糖低热量,饱腹感强,做早晚班或者下午茶都棒棒哒!
By Ms盘丝大仙
用料去皮紫薯 100克燕麦片 25克香蕉 半根鸡蛋 1个牛奶 20克做法步骤1、紫薯蒸熟压成泥,铺在烤碗底部。
2、铺上燕麦,倒入牛奶
3、淋入蛋液,铺上香蕉片
4、放入180度预热好的烤箱烘烤25分钟
5、好看又好吃!
小贴士紫薯也可以换成红薯哦!
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